Pre tých, ktorí trpia alopéciou, existuje len málo prírodných liekov, ale pomôcť im môže byť z výživy, a to aj na preventívne účely, a z éterických olejov s adstringentnými a protizápalovými účinkami. Pozrime sa, čo je efektívnejšie.
pôvod
Vypadávanie vlasov , ktoré sa v medicíne nazýva alopécia , je jav, ktorý spočíva v zmenšení hrúbky a sily vlasov a ich hrúbky, čo vedie postupne k plešateniu.
Vyskytuje sa v akomkoľvek veku a závisí od mnohých faktorov. Môže ovplyvňovať ženy aj mužov. Termín je odvodený z gréckeho „alopexu“, čo znamená líška, zviera, ktoré si dvakrát do roka srší.
Typy alopécie
Je potrebné pripomenúť, že existujú dva typy alopécie:
Telogénna alopécia
Reverzibilné jedna , ktorá postihuje určitú oblasť hlavy a je spoločný pre mužov aj ženy, ale trvá iba krátky čas.
Zdá sa, že je to dôsledok emocionálnych faktorov, stresu a traumy, ako aj hormonálnych reakcií - najmä na vysoké hladiny mužských hormónov, ako je dihydrotestosterón - a potravy.
Androgénna alopécia
Najznámejšia forma, ktorá postihuje hlavne mužov, v ktoromkoľvek období dospelosti.
Je nevratný a postihuje celú pokožku hlavy, hovorí sa jej androgénna alopécia . Zdá sa, že má genetickú koreláciu.
Spolu s trizómiou 21 má medzi možnými príčinami autoimunitné reakcie a nízku imunitnú obranu.
ŠPECIÁL: ako skryť biele vlasy prírodnými metódami
Príčiny
Vyvolávacích príčin je veľa, nie nevyhnutne patologických, ale treba ich analyzovať od prípadu k prípadu.
Musíme si uvedomiť, že každodenná strata časti vlasov je prirodzeným procesom , ktorý vedie k ich regenerácii, rovnako ako chlpatá srsť mnohých cicavcov.
A dokonca aj s vekom je fyziologické, že vlasové folikuly čela a spánkov prechádzajú procesom rednutia.
Pri alopécii však vlasové folikuly zostávajú numericky rovnaké, ale kvalita vlasov klesá, čo je ako vlasy, tenké a jemné.
Najmä výživa má veľmi silný vplyv, a preto sa starostlivosť o to, čo jeme, stáva ešte dôležitejšou.
Je v skutočnosti známe, že nedostatok bielkovín, vitamínov alebo minerálov z dôvodu príliš obmedzujúcich diét vedie k vypadávaniu vlasov.
Farmakologické lieky
Na dočasné odstránenie alopécie a iba v počiatočných štádiách existujú krémové lieky na báze minoxidilu , ktoré sa musia užívať najmenej 3 - 6 mesiacov.
Keď je androgénna plešatosť stále v medzistupni, je možné zasiahnuť.
V pokročilom štádiu môže problém vyriešiť iba mikrooperácia žiaroviek (transplantácia aj zahustenie).
Je ale potrebné zdôrazniť, že sa už nikdy nevrátite ku kráse zdravých a hustých vlasov. 
Prírodné lieky
Pokiaľ ide o telogénnu alopéciu, pretože ide o dočasný jav, je možné zasiahnuť tak fytoterapeutickými látkami, ako aj diétou.
Je dôležité vedieť, že po ukončení liečby bylinami sa alopécia môže vrátiť, pretože tieto lieky neblokujú enzým, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov.
Doplnky založené na tekvicových semenách užívané ústami dokončujú priamy fytoterapeutický účinok na pokožku hlavy.
Účinnosť prírodných liekov na alopéciu súvisí s adstringentným účinkom, ktorý reguluje tvorbu kožného mazu vo vlasovej žiarovke.
Kožný maz môže vlasy „dusiť“ a podporovať lokálny zápal
Prírodné lieky tiež dodávajú pokožke pružnosť a stimulujú mikrocirkuláciu, čím zvyšujú prekrvenie žiarovky a dezinfikujú pokožku.
Éterické oleje užitočné proti alopécii
Spravidla stačia 2 - 3 kvapky éterického oleja, ktoré sa vtierajú do vlasov, kým sa nevstrebajú a dobre masírujú, aby sa zvýšil krvný obeh.
Najefektívnejšie sú:
- Žihľava: bohatá na dusíkaté látky, aminokyseliny, triesloviny, minerálne soli a organické kyseliny; má exfoliačný a antiandrogénny účinok.
- Rozmarín: éterický olej dodáva pocit sviežosti, spomaľuje degeneráciu tkanív a podporuje prekrvenie pokožky okolo žiaroviek.
- Tymián: éterický olej má vďaka aktívnym zložkám ako tymol, linalool účinné antibakteriálne a balzamové pôsobenie, ktoré dráždi vlasovú cibuľku a stimuluje ju.
- Lopúch: známy vďaka svojim antibakteriálnym a regulačným účinkom na kožný maz, je olej z koreňa lopúcha účinný proti alopécii.
- Saponaria: pri aplikácii na vlasy neprodukuje veľa peny, ale znižuje povrchový maz.
- Čili: zlepšuje cirkuláciu pokožky hlavy tým, že spôsobuje zápaly.
- Orech: vďaka svojej účinnej látke, juglonu, trieslovinám a vitamínom A a B, má protizápalové, antiseptické a sťahujúce vlastnosti, pomáha pri svrbení a odlupovaní.
- Elm : jeho sťahujúce a protizápalové vlastnosti triesloviny.
Všetky tieto prírodné lieky pôsobia lokálne a pomáhajú zmierňovať - a to nezastaviteľne - proces alopécie a progresívneho vypadávania vlasov.
Diéta na obmedzenie vypadávania vlasov
Pokiaľ ide o starostlivosť o vlasy , môžete sa tiež obrátiť na stravu.
Vlasy sa skladajú hlavne z keratínu , čo je bielkovina, ktorú tvoria dve aminokyseliny, cystín a lyzín.
Tieto látky sa v skutočnosti nachádzajú v dobrom množstve v potravinách, ako sú ryby, červené mäso, syry a vajcia. Proteíny sú základným prínosom pre zdravý život vlasov a sú podporované aj vitamínmi ako A, B, E.
Pozrime sa, ktoré potraviny sú najvhodnejšie konzumovať, ak chcete mať vlasy zdravé.
Je však dôležité vedieť, že výživa je iba jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie našej pokožky hlavy, a určite nie je všeliekom na všetky možné príčiny predčasného vypadávania vlasov.
Zvyk starať sa o svoje telo hneď od chvíle, keď sme pri stole, však môže byť úspešnou zbraňou na udržanie zdravia celého tela.
ryby
Jeho hlavným rysom je bohatstvo Omega 3 , antioxidantu, ktorý pôsobí proti starnutiu buniek. Modré ryby (makrela, sardely, sardinky atď.) Sa určite uprednostňujú, aby sa zabezpečil dôležitý prísun bielkovín pre naše vlasy.
Červené mäso (chudé)
Jeho vysoké množstvo síry a železa zlepšuje krvný obeh a zaisťuje lepšie fungovanie aj vlasových žiaroviek.
K červenému mäsu je možné konzumovať alternatívne jedlá, ak dodržiavate vegetariánsku / vegánsku alebo zdravšiu stravu, napríklad strukoviny.
strukoviny
Vďaka svojej bohatosti na železo, zinok, biotín a bielkoviny pomáhajú posilňovať pokožku hlavy, zabraňujú alebo spomaľujú vypadávanie vlasov.
Najmä sója by dokázala pôsobiť proti nadmernej produkcii testosterónu (zodpovedný za pokles), a to vďaka príspevku fytoestrogénov schopných vyrovnať vplyv testosterónu na regeneráciu vlasov.
syry
Syry a mliečne výrobky sú všeobecne bohaté na vitamíny, aminokyseliny a stopové prvky, ktoré vlasy posilňujú a zabraňujú ich vypadávaniu.
vajíčka
Ich vysoký obsah bielkovín a biotínov uľahčuje produkciu keratínu a síry. Tieto dva prvky uľahčujú krvný obeh a zaisťujú správne zásobenie žiaroviek.
Zelenina (v listoch)
Zelené zlato je nevyčerpateľným zdrojom životne dôležitých prvkov pre ľudské telo.
Konkrétne vitamíny A a C v nich obsiahnuté zaručujú správnu produkciu kožného mazu, mastnej látky uvoľňovanej vlasovými folikulmi, ktorá pomáha prirodzenému rastu vlasov.
Bez pravidelného množstva mazu by folikuly vyschli a vlasy by nakoniec vypadli. Medzi zeleninou, ktorá sa má uprednostniť: špenát , brokolica , mangold .
Sušené ovocie
Okrem omega 3 je ďalším veľmi dôležitým prvkom obsiahnutým v sušenom ovocí selén.
To v skutočnosti pôsobí proti poškodeniu spôsobenému bunkami voľnými radikálmi. Najmä vlašské orechy sú bohaté na selén a omega 3 .
Odporúčané knihy
Ak vás zaujímajú prírodné lieky na alopéciu a chceli by ste si prečítať niekoľko kníh, ktoré vám poradia v boji proti vypadávaniu vlasov a ako ich udržať zdravé, tu je:
Ďalšie tipy na vlasy
Pokiaľ ide o prirodzené vlasy a starostlivosť o ne, tu je ešte ďalších poznatkov, ktoré si môžete prečítať:
- Vlasy ošetrujte žihľavou
- Ako vyrobiť lak na vlasy prírodnými metódami
- Prírodné lieky na vši
- Mastné vlasy prírodné lieky vyskúšať
- 5 navrhovaných ošetrení suchých vlasov
- Lieky na lupiny
- Sprej na vlasy: domáci s prírodnými ingredienciami