Milovanie tela: tipy, ako sa naučiť, ako sa vám páči
Všetci sme iní a všetci sme krásni presne tak, ako sme. Ak sa občas cítime trochu dole, prečítajte si naše tipy, ako milovať svoje telo a naučiť sa mať radi.
Pozrite sa tam, že existujú strie, a tu prichádza pomarančová kôra, a potom opäť s prázdninami som si dal na dve kilogramy. A akoby to nestačilo, máme príliš tenké alebo príliš plné pery, príliš výrazný nos, veľké oči a dokonca aj okuliare. Sme príliš vysoko alebo príliš nízko, príliš veľa alebo príliš málo.
Faktom je, že sme sa nikdy nepáčili , nikdy sa nestalo pozerať do zrkadla a cítiť sa, nemyslím krásne, ale krásne, roztomilé. Nie, my ženy radi potopíme a vždy si myslíme, že máme nejakú chybu. Nepáči sa nám naše telo, radi by sme vyzerali ako supermodelky , herečky, ale aj náš bratranec, ktorý má veľmi zriedkavé zelené oči, zatiaľ čo naše sú banálne čierne.
Nezáleží na tom, že nás ľudia okolo nás osprchujú komplimentami , ak sa nebudeme cítiť dobre, nikdy nebudeme v pohode.
Stáva sa to každému
Uvoľni sa, nemýliš sa, stáva sa to všetkým , ba dokonca niekoľkokrát v živote, nepáči sa im. Najprv je to dospievanie, potom možno tehotenstvo, ktoré nám nedovolí dostať sa do nášho obľúbeného oblečenia a potom opäť vek, ktorý prechádza a mení naše telo. Všetci sme sa cítili škaredo, keď Alessandro Canino spieval, ale je to fáza a prejde. Musíte sa iba naučiť milovať seba, kým ste, bez toho, aby ste ostatným museli niečo dokázať.
Spoločnosť a sociálne siete
Žijeme vo svete objavovania sa , vo svete, kde vzhľad záleží viac ako na podstate. A aj keď sa pokúsite otočiť tabuľky a ukázať sa tak, ako ste, zmätení a bez make-upu, budete musieť neustále dokazovať, že ste v poriadku. Dnes viac ako kedykoľvek predtým venujeme pozornosť nášmu vzhľadu , skôr ako uverejníme fotku na sociálnych sieťach, retušujeme ju, milióny filtrov, aby podľa nášho názoru vyzerali krajšie. Orezávame a retušujeme naše fotografie v nádeji, že sme chytili niečo navyše a nie nevyhnutne ten, aký sa nám páči! Je to otázka čísel, je to otázka vzhľadu. Chceme byť v súlade s tým, čo od nás móda žiada a ak máme pár kilogramov navyše, niektoré nedokonalosti, ktoré nemôžeme v každodennom živote skryť, schovávame sa za sociálnymi sieťami a vnútri nich, kde môžeme zmeniť naše telo.
Hanba tela
Doslova to znamená „výsmech tela“. (Bohužiaľ) sa vždy stalo, žiaľ, chlapci a dievčatá si z telesnej chyby vymieňali srandu. Od akné po lupiny je veľa dôvodov, prečo sa vysmievať inej ľudskej bytosti. Toto všetko nič neubližuje sebaúcte osoby, ktorá sa hanbí , dnes rovnako ako v minulosti, vytvára skutočnú paranoju, ktorá môže viesť k hrozným chorobám. Myslíme na anorexiu, ak je predmet zosmiešňovaný pre svoju váhu. Tieto estetické kánony a výsmech tela Nemeňte na základe pohlavia, akonáhle to bolo hlavne ženy, ktoré boli cielené, teraz aj pre mužov neexistuje žiadna cesta vonnatoľko, že sa kozmetické obchody môžu spoľahnúť aj na veľkú mužskú klientelu .
Prípad Vanessa Incontrada
Krásna a zvodná španielska herečka , známa tvár mnohých televíznych seriálov, bola niekoľkokrát obeťou telesnej hanby . Pri niekoľkých verejných príležitostiach bola herečka zosmiešňovaná a proti nej boli sociálne siete uvoľnené pri divokých útokoch kvôli tomu, čo moderné kánony považujú za „extra libry“. Herečka so slzami v očiach dokázala reagovať na útoky tých, ktorí sa pokúsili zničiť jej sebaúctu. Nie všetky sú však také silné a pancierované , že dokážu nájsť silu reagovať. Takže tu je niekoľko trikov, ako sa vám viac páčiť.
Stíšte svoju kritickú stránku
Dokonalosť neexistuje potom budete musieť naučiť žiť s vtipy a nedokonalosti vášho tela. Vedzte, že vaša myseľ a myšlienky sú veľkou silou . Ak sa presvedčíte, že ste škaredí, že celý svet sa proti vám veselí, nikdy nebudete môcť žiť pokojne . Stíšte svoju kritickú stránku , naučte sa prijímať seba, kým ste.
Vylepšite svoje nedostatky
Keďže všetci máme fyzické nedostatky alebo časti, ktoré sa nám nepáčia, snažíme sa nájsť kompromis. Móda dnes prichádza k našej pomoci, takže ak budeme tvrdo vyzerať, nájdeme vhodné oblečenie, ktoré posilní naše silné stránky na úkor našich slabých stránok. Čo ak sa nám nepáčia naša tvár? Nebojte sa, riešenie sa našlo. Vždy sa môžete dozvedieť, ako si nejakým spôsobom vymieňať make-up, napríklad pomocou konkrétnej ceruzky, ktorá vám môže priniesť oči alebo pery, používať farby na pokožke, vďaka ktorým je vaša pokožka živšia a dokonca použiť špeciálne šošovky, aby sa vaša tvár stala harmonickejšou (ai tvoje oči).
Uveďte svoje silné stránky
Keďže nie sme dokonalí a máme nedostatky, je zrejmé, že máme aj silné stránky . Ak nemôžete nájsť pomoc od dôveryhodného a úprimného človeka, skúste ich napísať. Ak ich umiestnite na papier a budete si ich môcť prečítať toľkokrát, koľkokrát budete chcieť, uvedomíte si, koľko výhod máte a že možno sú oveľa viac ako chyby, skutočné alebo predpokladané, ktoré si myslíte, že máte.
Odmietnuť menovky
Ako sme už povedali, žijeme v spoločnosti vystúpení vo svete, ktorý má tendenciu kategorizovať nás : veľkosť 46, veľkosť 48, veľkosť 50 ... krivky a tak ďalej. Odmietnite tento model, tento bežný spôsob pocitu, ak sa vaša myseľ dostane do pasce na štítku, ktorý vám niekto dal, budete sa cítiť týmto spôsobom. Nebudete už mladá žena s vôľou žiť, ale budete mať veľkosť 50, aj keď idete do kaderníka robiť farbu. Ak dovolíte spoločnosti vkĺznuť do modelu, ktorý bol stanovený tým, kto vie, kto, riskujete , že sa budete vždy cítiť neadekvátni .
Máte právo na zlepšenie
Ak sa vám nepáči vaše telo, vylepšite ho. Choďte do posilňovne, choďte, sledujte zdravú výživu, pripravte si kurzy. Nemusíte sa držať myšlienky, ktorú od vás majú ostatní. Vylepšite sa a necháte všetkých bez reči .