Akné: 5 pravidiel na boj proti nemu
Akné je problém, ktorý trápi veľa ľudí. Ale ako každý nepriateľ ho musíte poznať, aby s ním dobre bojoval. Uvidíme ako.
Často sa mylne predpokladá, že akné je jav, ktorý postihuje iba pokožku mladých ľudí. Namiesto toho to tak nie je. L ' akné v skutočnosti môže mať vplyv aj na dospelých počas určitých období ich života. Pretože tieto vyrážky môžu zanechávať zlé stopy na koži, dnes sa pozrime, aké sú 5 pravidlá pre boj proti akné.
- Vyvarujte sa silikónov obsahujúcich make-up : uprednostňujte make-up výrobky, ktoré sú pokiaľ možno ekologické a ktoré nie sú obohatené silikónmi, ktoré majú tendenciu upchávať póry a zabraňujú dýchaniu pokožky. V každom prípade je ďalším pravidelným pravidelným čistením make-upových štetcov . Čistite si kefy a špongie každý týždeň, najmä tie, ktoré sú určené na zakladanie, začervenanie a bronzer, aby ste zabránili tomu, aby sa nimi nahromadené baktérie uprednostňovali.
- Make-up dobre odstraňte: pokožku vždy dobre ráno a večer očistite , aby mohla okysličiť. Zbytky make-upu na pokožke nielenže nedovoľujú dýchať epidermu, ale uprednostňujú tiež výskyt čiernych bodiek, ako aj obávaný akné. Tiež si zvoľte špeciálne čistiace prostriedky na pokožku náchylnú na akné, aby ste sa proti tomuto javu mohli vyrovnať aj pri odstraňovaní líčidiel. Mazu-normalizačná pracieho prostriedku je v skutočnosti najvhodnejšie, zatiaľ čo čistiace prostriedky, ktoré sú príliš agresívne, len robiť problém ešte horšie.
- Vyvarujte sa stresu : všetci vieme, že obzvlášť intenzívne a stresujúce obdobia uprednostňujú breakouts a vyrážky, ako aj akné. Takže, pokiaľ je to možné, snažíme sa zvládnuť našu úzkosť a naše záväzky a pokožka z toho bude mať úžitok.
- Dodržiavajte zdravú stravu : existujú potraviny, ktoré propagujú akné, napríklad čokoláda a hranolky . Je lepšie sa im vyhnúť a namiesto toho obohatiť stravu o zeleninu a ovocie. Pitie veľkého množstva vody tiež pomáha pokožke zvnútra hydratovať a eliminovať toxíny.
- Vyvarujte sa stlačenia pupienkov prstami : táto akcia v skutočnosti môže iba zhoršiť jav akné a ďalej zapáliť pokožku. Môže to tiež spôsobiť škaredé jazvy a škvrny na tvári.
V každom prípade, ak je vaše akné závažné a dlhodobo vás ovplyvňuje, odporúčame vám kontaktovať odborníka na starostlivosť o pleť, tj. Dermatológa, ktorý vyvinie špecifickú liečbu vašich kožných problémov.