L ' halitóza nie je len trápnym sociálnym problémom, ale častým ochorením ústnej dutiny, ku ktorému dochádza s rastúcou intenzitou so zvyšujúcim sa vekom.
Pozrime sa, aké sú príčiny a možné prírodné prostriedky na boj proti zápachu z úst.
Zlý dych: veľmi časté ochorenie
Máte zlý dych?
Ak ste si dokonale vedomí skutočnosti, že táto nepríjemnosť môže viesť k značným ťažkostiam, keď budete v pohode so sebou as ostatnými. Môže to tiež spôsobiť vážne poškodenie kvality medziľudských vzťahov.
L ' ' halitóza môže zasiahnuť v každom veku a závisí od rôznych faktorov a odhaduje sa, že približne každý štvrtý človek sa musí týmto problémom zaoberať aspoň občas.
Ale nebojte sa: pomocou tejto príručky vysvetlíme, ako správne vyriešiť problém a prírodné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť prekonať tento problém.
Zlý dych býva väčšinou spájaný s problémami so zažívacím ústrojenstvom , ale očividne existujú aj iné návyky, ktoré môžu tento problém priaznivo ovplyvniť:
- zlá ústna hygiena
- nevhodná strava a obzvlášť bohatá na mliečne bielkoviny, fajčenie alebo nalačno .
V najzávažnejších prípadoch však môže byť príznakom patologických stavov, ktoré by sa mali vyšetriť a riešiť, aj halitóza . Ale poďme v poriadku.
Príčiny halitózy
Ako sme uviedli v úvode, zápach pochádza väčšinou z ústnej dutiny.
Zvyčajne to sú zvyškové potraviny prítomné v našich ústach, ktoré - kvôli nedostatočnej ústnej hygiene - prechádzajú do hniloby a po mnohých chemických reakciách s baktériami zodpovednými za plak vytvárajú charakteristický zápach zápachu.
Niekedy to môže byť spôsobené:
- zubné protézy alebo protézy, ktoré nie sú úplne čisté,
- alebo dutiny,
- zubné abscesy alebo niektoré ochorenia ďasien
- ale tiež nedostatočná hydratácia ústnej sliznice.
Ale príčiny alebo prispievajúce príčiny zápach z úst môže byť toľko.
Tento problém môže zhoršiť stres a súvisiace tráviace problémy, ako aj nadmerná konzumácia alkoholu alebo potravín. Napríklad potraviny bohaté na cukor, mliečne výrobky alebo potraviny s veľkým množstvom cibule alebo cesnaku , ale ani káva s kyslým pH nepomáha.
Alebo zvyk fajčiť fajčiarom iba ústami alebo dymom.
Stručne povedané, je to zriedka jediný faktor, ale kombinácia faktorov.
Účinné prírodné liečivá neobsahujúce halitózu
Všetky vyššie uvedené príčiny sú odstránené radom dobrých návykov a radom prírodných prostriedkov.
Ústna hygiena
V prvom rade sa staráme o ústnu hygienu. Nehovoríme iba o skutočnosti, že si pravidelne čistíte zuby, tiež pomocou dentálnej nite, ale tiež o starostlivosť o ústnu dutinu pomocou špeciálnych ústnych vôd, ktorá je prirodzenejšia.
Ďalším možným riešením môžeme pripraviť prírodnú ústnu vodu na báze éterických olejov . Najmä éterické oleje čajového oleja, mäty piepornej a citrónu by mali najväčšiu účinnosť proti baktériám spôsobujúcim zápach z úst.
Ďalší liek na ústnu hygienu spočíva v použití čističa jazyka. Je to nástroj, ktorý vám umožňuje odstrániť patinu z jazyka, ktorá môže byť podľa ajurvédskeho lieku známkou zlého trávenia.
Tu je niekoľko ponúk online, ak to považujete za užitočné, nájdete ich aj tu: https://amzn.to/3eebRoP
Správna výživa
Poďme jesť lepšie!
Nejde iba o krájanie potravín bohatých na zložky, ktoré sme videli predtým, a ktoré môžu tento problém podporiť.
Dobrý a zdravý zvyk prirodzene vyrovnávajú zlý dych je pravidelná konzumácia vhodného denného množstva vody a ovocia a zeleniny , ktoré zaručujú stimuláciu produkcie slín.
Najmä niektoré koreniny a potraviny môžu pomôcť pri potláčaní zápachu z úst.
Napríklad šalvia a rozmarín sa môžu použiť na ústnu hygienu tým, že uplatňujú bakteriostatický účinok, ktorý blokuje množenie baktérií.
Zeler , bohaté na vodu, to môže tiež byť konzumovaný vo funkcii dezinfekcie úst.
Dôležitosť trávenia
Všetko, čo uľahčuje lepšie trávenie , ako napríklad špeciálne bylinné čaje a odvary: tu je rad prírodných liekov, ktoré je potrebné brať do úvahy pri slabom trávení .
Aj aktívne uhlie je dôležitým prírodným liekom.
Rastlinné výrobky
Typické bylinné prostriedky.
Tu získame pomoc od rôznych bylín a korenín s dezinfekčnými a antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré uprednostňujú zníženie orálneho mikrobiálneho zaťaženia.
Okrem klasickej mäty si môžeme pamätať aj na aníz a fenikel , osviežujúcu silu sladkého drievka a predovšetkým rôznych éterických olejov vrátane:
- čajový éterický olej éterický olej : ideálnym liekom je denné oplachovanie 10-15 kvapkami vo forme 15% vody v pol pohári vody;
- Esenciálny olej citróna : vynikajúci pre svoje antibakteriálne vlastnosti a dezinfekčné prostriedky.
- Esenciálny olej šalvia : vďaka svojim čistiacim a antibakteriálnym vlastnostiam. Denné opláchnutie 5 kvapkami tohto éterického oleja alebo pár kvapiek čajovej lyžičky citrónového medu pomôže.
Zameranie: tiež objavte, ako detoxikovať naše telo prirodzeným spôsobom
Čo ak nie sú príčiny zápachu v ústnej dutine?
Vyššie uvedené, v prípade prechodného javu halitózy, vyplývajúceho z nesprávnych stravovacích návykov a predovšetkým nedostatočnej ústnej hygieny.
Áno, ale ako chápeme, že zápach závisí od týchto príčin a nie je znakom niečoho iného?
Najprv si pred diagnózou môžeme osvojiť tie správne návyky a prírodné prostriedky, ktoré sú uvedené, aby sme zistili, či sa situácia zlepšuje.
Majú iba priaznivé účinky na naše zdravie, ak problém nevyriešia nezávisle, určite to nebude bolieť, v skutočnosti to bude dobré v mnohých rôznych aspektoch.
Ak nedokážeme problém vyriešiť, odporúčanie lekárovi sa stáva povinným.
Ďalej len " zlý dych môže byť príznakom ochorenia dýchacích ciest, tráviaceho ústrojenstva, diabetu alebo problémy s obličkami.
Diagnóza sa stanoví pomocou špeciálneho zariadenia (halitometer), pomocou testu BANA a GC (plynová chromatografia).
Pozrite sa aj na tieto ďalšie prírodné prostriedky
Všetky naše postrehy:
- Liečiť migrénu
- Ako liečiť vysoký krvný tlak
- Liečiť cystitídu