Kreatinínu je chemická zlúčenina produktom metabolizmu svalov. Likvidáciu zaisťujú obličky, ale ich porucha alebo nesprávny životný štýl môže viesť k zmene referenčných hodnôt v krvi.
Pozrime sa najprv, o čom hovoríme, keď hovoríme o kreatiníne.
Čo je kreatinín
Kreatinín je odpadová látka kreatínu, aminokyseliny, ktorú naše svaly potrebujú na rozvoj a fungovanie .
Keď svaly pracujú, kreatinín sa uvoľňuje do krvi a filtruje sa obličkami , ktoré ho vylučujú močom.
Tieto množstvá závisia od hmotnosti osoby, ale tiež od jej percentuálneho podielu svalovej hmoty .
Preto sa líši od človeka k človeku, ale všeobecne by sme mohli povedať, že u mužov by hodnoty kreatinínu v krvi mali kolísať medzi 0,8 a 1,3 mg / dl .
Ženy a deti sú v priemere nižšie. V prvom prípade hovoríme o intervale medzi 0,6 a 1,1 mg / dl . Kým v druhej sa to pohybuje od minima 0,1-0,4 mg / dl (pre deti od 1 do 4 rokov) na maximum 0,4-0,7 a 0,5-0,9 mg / dl pre ženy a mužov vo veku od 14 do 15 rokov.
Hladina je merateľná pomocou 3 jednoduchých laboratórnych testov:
- Krvný test
- rozbor moču
- Clereance kreatinínu
Posledne menovaný je test, ktorý sa používa na detekciu množstva kreatinínu v krvi (kreatininémia) vo vzorke moču vyprodukovanej za 24 hodín .
Jednoduchý močový a krvný test môže odhaliť hladinu kreatinínu v teleŠPECIÁLNE: Dash dieta: čo to je, výhody a recepty
Vysoké príčiny a príznaky kreatinínu
Ak hladina kreatinínu nie je v rámci povolených hladín, môžu nastať problémy s obličkami alebo pečeňou . Vysoký kreatinín je zvyčajne príznakom oveľa závažnejšieho ochorenia, ale v niektorých prípadoch by to mohlo byť dôsledkom diéty s vysokým obsahom bielkovín.
Niektoré choroby, ktoré spôsobujú abnormálne a vysoké hladiny tejto látky, sú:
- cukrovka
- Ipertensio it
- Reumatoidná artritída
- Ochorenie obličiek
- hypertyreóza
- Systémový lupus erythematodes
Môžu to spôsobiť aj ďalšie stavy: šok alebo upchatie močových ciest. A potom urémia spôsobená napríklad vysokou hladinou cukru v krvi a silnou dehydratáciou v dôsledku intenzívnej športovej aktivity .
Je vysoký u pacientov podstupujúcich dialýzu, u pacientov podstupujúcich rakovinu, kardiologickú liečbu, niektoré antibiotiká a diuretiká . Alebo si vziať analgetiká, antiinfekčné a gastroenterologické lieky.
Diabetes mellitus je jednou z najbežnejších príčin vysokej hladiny kreatinínuTo potom vedie k príznakom, ako sú:
- Problémy s koncentráciou
- únava
- Opuch (v chodidlách, členkoch, okolo očí)
- Nedostatok chuti do jedla
- Svrbivá a suchá pokožka
- Svalové kŕče
- Časté alebo bolestivé močenie
- Dýchavičnosť
- Duševný zmätok
- Bolesť v oblasti obličiek
ZAMERANIE: 10 energetických potravín pre športovcov, ale nielen
Nízke príčiny a príznaky kreatinínu
Príčinou poklesu hladiny tejto látky sú najmä tehotenstvo a staroba , ale aj strava s nízkym obsahom bielkovín a pečeňových a srdcových problémov. V týchto prípadoch je zmena takmer asymptomatická.
Ak máte únavu sprevádzanú stratou alebo úplnou nechutenstvom , príčinou je strata svalovej hmoty.
Počas tehotenstva je hladina kreatinínu znížená v dôsledku väčšej spotreby živín plodomTipy a nápravné opatrenia pri abnormalitách kreatinínu
Ľudia s vysokým obsahom kreatinínu by sa mali vyhýbať jedlám, ako je syr, tekvica a cuketa. Ale tiež orechy, červené mäso, ryby a mäkkýše. Ďalej by mal:
- Piť veľa vody
- Vyvarujte sa rafinovaných cukrov, kofeínu a sodíka
- Nepreháňajte bielkoviny
- Dobre sa vyspi
- Nepreháňajte fyzické úsilie
Existujú bylinné infúzie, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu kreatinínu , napríklad listy žihľavy , ktoré majú čistiace cnosti. Dokonca aj púpava je prírodný diuretikum, zatiaľ čo vedrá kvetín harmančeka pomáhajú upokojiť kŕče a uvoľňujú telo.
Na druhej strane, tí, ktorí majú nízky kreatinín, by mali uprednostňovať potraviny, ako sú vajcia, ryby, mlieko a deriváty. Ale tiež:
- Začať pravidelnú fyzickú aktivitu
- Prestaňte piť alkohol
- Vykonajte testy funkcie pečene
Mohlo by vás zaujímať:
- Diéta v tehotenstve: tipy a pravidlá, ktoré treba dodržiavať
- Ako vypočítať chudú hmotu