Schisandra je popínavá rastlina pôvodom z Ázie, ktoré má užitočné vlastnosti v prípade psycho-fyzického stresu a nervové napätie. Jeho ložisko, červené bobule zhromaždené v zhlukoch a drevitá stonka pripomínajú vinič. V tradičnej čínskej medicíne sa schizandra považuje za impozantné prírodné tonikum a adstringentné.
Tu je všetko o tejto rastline a jej rastlinných aplikáciách vedieť.
Schisandra , poznáš ju? Tu je rastlina so skutočne fascinujúcou históriou, ktorá pochádza z chladných oblastí severnej Číny, Kórey a Ruska vo východnej časti oblasti Amur. Jeho botanický názov, schisandra chinensis , pochádza z čínskeho i wu wèi zi, čo znamená „bobule piatich chutí“.
V skutočnosti je ovocie tohto opadavého horolezca skutočne zvláštne, pretože v ústach vyvoláva pocit kyslosti, sladkosti, horkosti, korenia a slanosti .
Tradičná čínska medicína obsahuje Schisandra medzi 50 základných bylín pre svoje posilňujúce a adstringentné vlastnosti , ktoré sú obzvlášť užitočné pre blaho obličiek a pľúc , ale aj proti nadmernému poteniu a straty minerálov .
ZAMERANIE : Čo sú to lieky proti stresu?
V moderných fitotera pia sú liečivé cnosti tejto rastliny spojené s jej povahou adaptogénnymi a vysokou koncentráciou lignínov, ktoré sú užitočné pre srdce , myseľ a nervový systém . Stručne povedané, prírodný antistres, ktorý podporuje telo vo všetkých situáciách únavy a psycho-fyzickej únavy.
Vďaka svojim regeneračným, antioxidačným a afrodiziakálnym vlastnostiam, ktoré sú koncentrované do bobúľ a listov, robí z schisandry ideálny prírodný prostriedok na prípravu energizujúcich infúzií a bylinných čajov.
Rastliny a pestovanie rastlín Schisandra
Schisandra chinensis je opadavá rastlina s drevnatými stonkami a energickým a krycím , nie však rušivým zvykom . Nechá sa však voľne rásť, môže však dosiahnuť výšku až 10 metrov a pokryť svojimi listami veľmi veľké plochy, aj keď za normálnych podmienok nepresiahne 4 metre.
Zvyčajne rastie na okraji listnatých lesov a pasienkov, často v úzkych údoliach riek a potokov. V horách sa nachádza až 600 metrov nad morom.
Patrí do čeľade Schisandracee a ako mnoho rastlín tejto čeľade má listy krásnej lesklej zelenej farby , mäsité a špicaté, ktoré na jeseň pred pádom pôsobia veľkolepo žltooranžové . Rastlina produkuje rubínovo červené bobule zhromaždené v zoskupeniach, ktoré dozrievajú v septembri .
OBJAVTE: Dipladénia, ako pestovať a starať sa o túto popínavú rastlinu
Rodiť je veľmi štedrý a často pretrváva až do neskorých v zime, takže veľmi okrasná rastlina. Jeho rustikálna a energická povaha znamená, že nepotrebuje osobitnú starostlivosť o kultiváciu . V skutočnosti je veľmi odolný voči parazitom a hubovým chorobám a toleruje aj najintenzívnejšiu prechladnutie.
Uprednostňuje však polosvetlé miesta , mäkké, dobre odvodnené , v podstate kyslé pôdy . Dobre sa však prispôsobuje aj naj vápnitejším a menej úrodným pôdam. Jedinou vecou, ktorej sa bojí, je stagnácia vody, ktorá môže byť osudná.
Rovnako ako všetky popínavé rastliny si vyžaduje podporu rastu. Netoleruje sucho, preto je dobré zabezpečiť pravidelný prísun vody a vždy vlhkú pôdu. Prerezávanie , to nie je povinné, musí prebehnúť v lete. Schisandra začína produkovať bobule od tretieho roku života. Typicky každá rastlina produkuje v priemere 100 klastrov.
Majetok Schisandra
Ako sme videli, jedná sa o adaptogénnu rastlinu, ktorá pôsobí tam, kde ju najviac potrebuje telo. Jeho hlavné prednosti možno zhrnúť takto:
- Protistresové a energizujúce
- Stimulanty pre centrálny nervový systém
- Tónovanie a vazodilatácia pre srdcový, krvný tlak a dýchaciu nedostatočnosť
- imunostimulanty
- Antioxidanty, antibakteriálne, vykašliavacie, antussive
- Úprava proti žalúdočnému pH
- Remineralizátory v prípade nadmerného potenia
- Vyváženie a vyživovanie pokožky ( vitamín A a E)
Väčšina týchto výhod sa pripisuje vysokej koncentrácii vo fytokomplexe lignínov , aktívnych zložiek alebo fytoestrogénov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé srdce a stimulujú imunitný systém . Spomíname si medzi hlavnými: schisandrina, schisandrolo, schisanterina a gomisina .
Tieto látky pôsobia na poškodené pečeňové tkanivo a podporujú jeho prirodzenú regeneráciu, najmä v prípade hepatitídy, cirhózy a zneužívania alkoholu. Je tiež užitočný na udržiavanie systémovej rovnováhy organizmu a na vnášanie psychofyzikálneho tónu a brilancie, najmä v časoch stresu.
Zdá sa, že niektoré klinické výskumy, ktoré sa ešte nepotvrdili, dokazujú svoju účinnosť aj na zlepšenie bunkovej oxygenácie , vďaka ktorej je schisandra vynikajúcim prírodným liekom aj na liečenie rôznych pľúcnych ochorení .
Keď už hovoríme o strese:
- Ako bojovať proti úzkosti: príznaky a prostriedky nápravy
- Prírodné pomôcky na boj proti depresii
- Prírodné lieky na nespavosť
- Aké sú byliny na zmiernenie stresu
- Antistresové recepty na nápoje
Schisandra používa
Časti rastlín, ktoré sa používajú v rastlinnej medicíne a vo fytoterapii, sú ovocie a listy sušené na slnku . Rastlinné prípravky, ktoré sú k dispozícii, sa získavajú hlavne pomocou suchého extraktu vo forme kapsúl a prípravkov na bylinné čaje a infúzie. Hlavné použitia sú adaptogény , antioxidanty a energizátory.
Použitie extraktov schisandry sa odporúča aj v prípade kašľa, astmy, nespavosti, stresu, chronického hnačky, nočného potenia, smädu, nadmernej diurézy . Odvar , najmä, sa pripraví tým, že asi 200 ml vody sa uvedie do varu a lyžice Schisandra extraktu.
Nechá sa vylúhovať 20 minút, filtruje sa a sladí podľa chuti, je to vynikajúci prírodný osviežovač a môže sa konzumovať ráno a popoludní.
ŠPECIÁLNE: Ako chrániť rastliny pred chladom
Schisandra kontraindikácie
Aj keď sú zriedkavé, možné vedľajšie účinky súvisiace so spotrebou extraktov schisandry môžu byť v prírode žalúdočné a alergické (žihľavka). Okrem toho sa môže vyskytnúť pálenie záhy, kyslosť a znížená chuť do jedla. Použitie schisandry sa preto neodporúča osobám trpiacim žalúdočným refluxom, peptickým vredom, epilepsiou, vysokým krvným tlakom a intrakraniálnou hypertenziou.
Tiež sa treba vyhnúť v prípade tehotenstva a dojčenia . Rovnako ako u všetkých liečivých bylín vám pripomíname, že do-it-yourself sa absolútne neodporúča a že je dobré postupovať podľa rady svojho lekára.
Recepty Schisandra
Bobule rastlín sú vynikajúce osviežujúce občerstvenie konzumované čerstvé, varené alebo sušené . Vďaka svojej jedinečnej a osobitnej chuti sa dajú úspešne použiť na výrobu vína, džemov, džúsov, výťažkov a ako korenie na mäsové a rybie dresingy.
Aj tie najjemnejšie listy a mladé výhonky rastlín sú jedlé a hodia sa na vloženie do chutných miešaných šalátov .