Opuchnuté viečka, plačúce oči a upchatý nos - je ťažké žiť s nachladnutím, najmä ak nás v noci zobudí.
Upchatý nos je klasická choroba, ktorá nás obťažuje pri každej zmene sezóny. V tejto hĺbkovej štúdii vysvetlíme, ako jej predchádzať a bojovať s použitím prírodných prostriedkov.
Nosné prekrvenie alebo upchatý nos, ako sa bežne nazýva, je jedným z prvých príznakov chrípky . Preto vám ponúkame prírodné a účinné opravné prostriedky na jeho odstránenie.
Prírodné lieky na upchatý nos
Medzi najobľúbenejšie riešenia nájdeme všetky tie prvky, ktoré nájdete priamo doma . Recepty a triky babičky alebo požičané od alternatívnej medicíny .
Na odblokovanie nosa: nos sa premyje
Môže stačiť umývanie nosa niekoľkokrát denne, čo je možno najúčinnejšie prírodné ošetrenie.
Je to storočný liek, ktorý si zaslúži opätovné objavenie: obvykle sa zakladá na použití fyziologického roztoku, ktorý sa tiež nazýva izotonický na báze morskej vody.
Odstraňuje hlien, peľ a patogény (vírusy, baktérie atď.), Ktoré prevyšujú nosnú sliznicu, ktorá sa hromadí na povrchu, a umožňuje slizniciam plniť svoju úlohu v plnom rozsahu a pôsobí preventívne.
Uprednostňuje uvoľňovanie nosných dutín, a preto zmierňuje dýchacie ťažkosti, najmä v noci.
Umývanie nosa môže byť základným postupom pri jednoduchej nosohltane a nevyhnutným postupom pre dojčatá a deti, ktoré nie vždy vedia, ako veľmi dobre vyfúknuť nos ...
Suffumigi
Tieto fumigations sú jedným z najpopulárnejších spôsobov. Odporúčame vám ich pripraviť prevarením litra vody, do ktorého po pár minútach pridajte lyžicu jedlej sódy .
Môžete tiež použiť voňavejší éterický olej eukalyptu . Vďaka balsamickému pôsobeniu je tiež ideálny na zápal vedľajších nosových dutín a bolesti hlavy. Stačí pár kvapiek, dokonca aj na jedlú sódu.
Ak takú nemáte, môžete použiť hrubú soľ. Stačí jedna polievková lyžica na liter vriacej vody, ktorú môžete vdýchnuť asi 10 minút uterákom na hlave.
Plnené prírodné liečivá: jedlá sóda, hrubá soľ alebo éterický olej z eukalyptu vložte do misky s vriacou vodou.Bylinné čaje a horúce nápoje
Pitie horúceho nápoja vyčistí dýchacie cesty a doplní stratené tekutiny. Rozhodnite sa pre echinacea alebo zázvorový bylinný čaj alebo šálku uvareného vína.
Tip : Navrhujeme, aby ste si prečítali náš recept o tom, ako vyrábať varené víno
Studená voda sa obkladá
Ak chcete získať úľavu od nazálneho preťaženia, vyberte čistú žinku a namočte ju do studenej vody. Potom ju aplikujte na nosnú priehradku.
Med
Vedeli ste, že med je jedným z najúčinnejších prírodných prostriedkov na boj proti upchatému nosu? Pripravte sirup s 1/4 octu a tiež medu. Uchovávajte ho v chladničke a každé 4 hodiny ho spolu s čajovou lyžičkou.
Masáž horčicou
Skontrolujte, či je horčica zabalená, či je horčičná múka. Potom ju rozložte na hrudník a všetko prikryte vlhkou utierkou, vyžmýkajte a zohrejte na chladiči. Pomáha vám zbaviť sa hlienu za pouhých 30 minút.
Plnené nosné liečivá: horčičná múka je úžasným spojencom proti upchatiu nosa.Cibuľa
Lúpanie a krájanie cibule môže pomôcť znížiť preťaženie nosa. Len zhlboka dýchajte, aby ste stimulovali látky, ktoré ich tvoria, a odblokovali nos.
Korenené korenie
Podobne ako cibuľa, korenie ako chilli, čierne korenie a kari môže pomôcť vyčistiť zablokovaný nos.
Prípadne použite 1/2 čajovej lyžičky horúcej omáčky na prípravu čaju na báze paradajkovej šťavy. Pridajte aj čajovú lyžičku mletého cesnaku a jednu citrónovú šťavu. Ohrievajte sa a pite.
sezamový olej
L ' sezamový olej je ájurvédský liek, ktorý sa po miernom zahriatí musí aplikovať do nosných dutín.
Stačí trieť, aby ste získali okamžitú úľavu od suchej pokožky a nazálnej oklúzie.
Vycpaný nos - prírodné liečivá: Sezamový olej sa používa v ajurvédskej medicíne na vyčistenie nosaodvlhčovač
Nosné preťaženie sa môže zhoršiť v prostrediach, kde je vzduch príliš suchý. Aby ste ju odvlhčili, položte do ohňa hrniec s vodou, do ktorého ponorte kôru citrusov a štipku škorice, ako aj lyžičku octu.
Alebo nalejte niekoľko kvapiek éterického oleja eukalyptu a čerstvých lístkov mäty do vane chladiča.
lota
Lota alebo Jala Neti je nástroj používaný v alternatívnej medicíne na prirodzené čistenie nosných dutín. Je to druh malej kanvice, ktorá sa musí naplniť vodou, do ktorej sa musí pridať štipka soli alebo kurkuma.
Vyplnené prírodné prostriedky na nos: na vykonanie nosných výplachov použite Jala Neti alebo (Neti) Lota.Tip : Prečítajte si viac informácií o tom, ako robiť jala neti, nosné zavlažovanie jogy
akupresúra
Akupresúra je posledný prostriedok, ktorý skúmame. Pozrime sa, ako sa uvádza do praxe. Veľmi jednoduché: Palcom a ukazovákom pevne pritlačte hornú časť nosa najmenej na 60 sekúnd.
Je nevyhnutné vyhnúť sa alkoholu, ktorý môže okrem dehydratácie zvýšiť aj suchosť slizníc. Tiež zákaz čokolády, ktorá zvýrazňuje zápalové stavy .
Nakoniec dodržiavajte diétu bohatú na zinok a vitamín C, ktoré stimulujú imunitný systém. Odporúča sa tiež znížiť spotrebu mliečnych výrobkov , aby neprispievali k tvorbe nadmerného hlienu.
Ďalšie odporúčané prírodné lieky
Mohlo by vás zaujímať:
- Nachladnutie: prírodné lieky a liečby
- Akupresura, čo to je a aké výhody
- Sinusitída: prírodné liečivá, príčiny a príznaky
- Ajurvédske byliny: aké sú a výhody