Sedacia vaňa je kontajner podobný vaňou, kde je možné ponoriť zatiaľ čo sedí, a tiež ukazuje priaznivý liečbu, ktorá sa vykonáva tým, že zostáva ponorený s panvou v tomto type vane.
Sitz kúpeľ: čo to je
Sedací kúpeľ sa používal v čase našich starých rodičov. Kruhový tvar, o niečo menší ako vaňa, je ľahko ovládateľný a dá sa s ním hýbať. Naši starí rodičia ju napúšťali vodou z vyhrievanej studne a kúpali sa v nej. Možno celá rodina jedna za druhou!
Dnes je takmer neznámy, namiesto toho trh ponúka vane pre starších ľudí, ktoré sa používajú pre tých, ktorí sa snažia pohybovať dovnútra a von z klasickej vane.
Sitzová vaňa sa potom používa v kúpeľoch alebo kúpeľoch s kúpeľmi s mnohými zdravotnými výhodami.
Ako sa vyrába sedací kúpeľ
Slovo sedací kúpeľ pochádza z latinského polokupia, kde kupium označuje nádobu. Kruhový tvar, menší ako vaňa a s operadlom. Používa sa tak, že ponoríte panvu a zostanete vo vani sedieť, vyložiť nohy a ruky. Bol to pohyblivý predmet vyrobený väčšinou z hliníka, dnes však miesto zaujala vaňa pre starších ľudí.
Sitz kúpeľ: výhody
Používanie sedacieho kúpeľa je starodávna prax, ktorú tradujú populárne múdrosti a ktorá sa používala začiatkom 20. rokov 20. storočia a dodnes sa považuje za platný prírodný liek na liečbu niektorých porúch perineálnej oblasti.
Používa sa so stojatou alebo tečúcou vodou, s horúcou, vlažnou alebo studenou vodou as prídavkom éterických olejov alebo bez akýchkoľvek iných prísad. Používa sa na liečbu rôznych fyzických ochorení typických pre intímne partie:
- zápal močového mechúra
- hemoroidy a trhliny v konečníku
- vaginálna alebo uretrálna infekcia
Okrem liečby gynekologických porúch sa sedací kúpeľ odporúča pre tých, ktorí trpia:
- opuchnuté a unavené nohy
- zadržiavanie celulitídy a vody
- upchatie nosa
- nespavosť a hypertenzia
Ako pripraviť sedací kúpeľ
Vaňa je naplnená vodou (horúcou, vlažnou alebo studenou podľa potreby) a umývadlo je v nej ponorené. Nohy, trup a ruky zostávajú vonku. Zostáva máčať 15 až 20 minút.
Na zmiernenie hemoroidov
Na zmiernenie poruchy vonkajších hemoroidov by sa malo vykonávať s teplou vodou. Môže to byť dobrá pomoc a platný spojenec vďaka očisteniu perineálnej oblasti.
Dávajte pozor na teplotu vody, ktorá nesmie byť príliš horúca, aby ste predišli zhoršujúcim sa príznakom.
Na odkvapkanie nosa
Sedací kúpeľ v studenej vode je okamžitým a veľmi účinným liekom v prípade upchatia nosa spôsobeného sennou nádchou.
Na liečbu celulitídy
Vo veľmi studenej vode je to prírodný prostriedok proti škvrnám od celulitídy. Malo by sa to cvičiť dôsledne desať minút denne.
To je možné urobiť v bidete alebo v umývadle: namočte a opláchnite nepretržite pomocou malého uteráka studenou vodou lymfatické gangliá slabín.
Sitzov kúpeľ: studený, teplý alebo horúci
Sedací kúpeľ závisí od toho, o akú patológiu ide a prečo sa táto liečba robí. Existuje niekoľko variácií a každá pomáha pri konkrétnych ochoreniach.
Môže sa to robiť so studenou, teplou alebo horúcou vodou alebo pomocou dvoch vaní, ktoré sa striedajú medzi namáčaním studenej a teplej.
Studený sedací kúpeľ
Používanie sedacieho kúpeľa so studenou vodou je užitočné v prípadoch:
- edematózne patológie črevného systému
- zápal pohlavných orgánov
- patológie venózneho obehu a dolných končatín
Sedací kúpeľ so studenou vodou je všeobecne užitočný na opätovnú aktiváciu miestnej cirkulácie panvovej oblasti a zvýšenie tonusu tkanív. Ideálne v prípade zápalu pohlavných orgánov, ako je napríklad kandida alebo v prípade ťažkých a opuchnutých nôh a flebitíd, pretože zlepšuje žilový obeh dolných končatín.
Tiež sa javí ako účinný v prípadoch infantilnej enurézy ( nočné pomočovanie ), upchatého nosa, zápchy a predčasnej ejakulácie. Sedací kúpeľ má vplyv aj na nervový systém:
- Niekoľkominútová nádcha sa ukáže ako stimulant nervového systému
- predĺžená zima namiesto toho má relaxačnú akciu po dobu 10-20 minút.
Ako pripraviť sedací kúpeľ
Každý večer sa musíte ponoriť s panvou do studenej vody asi na 5 minút, na týždenné cykly. Môžete použiť bidet alebo umývadlo alebo vaňu s malým množstvom vody.
Vezmite tieto kúpele mimo jedla.
Teplý sedací kúpeľ
Keď je hotový, trvá to dlhšie: všeobecne 15 minút máčania. Je užitočný pri liečbe niektorých chorôb, ako sú:
- gynekologický zápal
- zápal močového mechúra
- análne trhliny
- prostatitis
- urethitis
Ponorenie do horúcej vody má tiež sedatívny a antispastický účinok a je schopné zmierniť akútnu bolesť.
Teplý sedací kúpeľ
S vlažnou vodou sa cvičí zostávajúce máčanie asi 15 minút. Pôsobí upokojujúco a odporúča sa pri liečbe:
- hemoroidy na zníženie preťaženia a bolesti pri najakútnejších krízach
- intímne svrbenie
Striedavé sedacie kúpele
Rozšírený je postup striedania, ktorý spočíva v uskutočňovaní máčania striedaním studenej vody s horúcou vodou. Táto liečba sa javí ako užitočná pri obmedzení:
- opuch členkov
- infekcie nôh
- liečiť chyby ako je celulitída
- zadržiavanie vody
- bojovať proti cystitíde
Ako pripraviť striedavý sedací kúpeľ
Používajú sa dve nádrže: jedna bude naplnená studenou vodou a druhá veľmi horúcou vodou. Najskôr pokračujte ponorením do horúcej vody asi na 5 minút a ihneď potom na 30 sekúnd vstúpte do studenej vody.
Priechod za studena sa musí opakovať najmenej 4 krát. Dá sa to urobiť aj iba ponorením chodidiel.
Sitz kúpeľ: čo pridať do vody
Dá sa to urobiť vodou z vodovodu. Aby sa však zvýšili jej výhody a tiež psycho-fyzická pohoda tých, ktorí to robia, môžu sa pridať niektoré prírodné zložky, ktoré urýchľujú jeho vlastnosti.
To je prípad soli , epsomskej soli a „ éterického oleja“ . Ak chcete používať farmaceutické výrobky, je najlepšie poradiť sa s lekárom.
Sitzov kúpeľ so soľou
Pridanie čo i len trochu soli do vody je stále dobré, nech už je dôvod liečby akýkoľvek. Nemá teda žiadne kontraindikácie.
Na odstránenie vaginálnych infekcií sa odporúča rozpustiť 50 g soli a 120 ml octu v horúcej vode. Potom sa voda privedie na teplú teplotu a na niekoľko minút sa do nej ponorí.
Sitzov kúpeľ s epsomskou soľou
Takzvaná epsomská soľ , tiež známa ako anglická soľ, je látka na báze síranu horečnatého. Je to skutočný všeliek v kúpeľni na mnoho malých ochorení, ako sú hemoroidy, alebo traumy z tkanív, napríklad z dôvodu pôrodu. Na sedací kúpeľ na ošetrenie intímnych problémov potrebujete:
- 100 gramov epsomskej soli
- 30 gramov sódy bikarbóny
- 30 ml hamamelu
- 15 ml olivového oleja
- 8 kvapiek levanduľového éterického oleja
- 8 kvapiek harmančekového éterického oleja
Príprava . Pridajte do vody soli, jedlú sódu, liesku z čarodejníc, olivový olej a éterické oleje: výsledkom je zázračný kúpeľ.
Sitzov kúpeľ s éterickými olejmi
Pridaním éterických olejov do vody v sedacom kúpeli sa zvyšujú prospešné kapacity tohto kúpeľa.
Odporúčame pridať éterický olej, ktorý môže pomôcť pri liečbe poruchy, s ktorou bojujeme, napríklad:
- pagaštan konský, cypruštek alebo éterický olej z červeného viniča na reaktiváciu venózneho obehu
- éterický olej z citrónu alebo oleja z čajovníka pre antiseptické pôsobenie
- Esenciálny olej z bergamotu pre relaxačnú činnosť
- éterický olej z vŕby , brezy alebo bazového kvetu pre analgetický účinok
- éterický olej z brečtanu alebo zmes éterického oleja z rozmarínu, škorice, tymianu, muškátového orieška na boj proti celulitíde, prípadne s použitím studenej a horúcej vody striedavo alebo v ponorení do niekoľkých minút a každý deň v studenej vode
- éterický olej z citrónového balzamu alebo harmančeka s dekontrahujúcim a relaxačným účinkom
- levanduľový éterický olej na upokojenie, tiež prostredníctvom čuchového vnímania
- helichrysum alebo ovsený olej na zmiernenie problémov súvisiacich s pokožkou
Sitzov kúpeľ: kontraindikácie
Táto liečba nemá žiadne zvláštne kontraindikácie, je však potrebné prijať určité preventívne opatrenia a v prípade osobitných zdravotných stavov, napríklad v prípade srdcových chorôb alebo hypertenzie, sa neváhajte opýtať svojho lekára.
Tento postup sa však neodporúča v prípade ešte nezahojených rán, napríklad po chirurgickom zákroku.
Ďalšie tipy na precvičenie sú:
- dezinfikujte bidet alebo vaňu, v ktorej dobre vykonávate ošetrenie, aby ste predišli infekciám
- vstaňte pomaly po horúcom kúpeli sitz : váš krvný tlak môže klesnúť a spôsobiť závraty.