Udržiavanie zdravého a vyváženého stravovacieho štýlu, snaha nehromadiť nadmerný stres a objavenie akýchkoľvek intolerancií sú optimálnymi stratégiami na zvládnutie príznakov spojených so stavom zapáleného alebo podráždeného čreva .
Táto porucha predstavuje stav prechodného alebo chronického podráždenia alebo zápalu prítomného pri rôznych chorobách ovplyvňujúcich črevný systém.
Stav podráždenia je bežný pri syndróme dráždivého čreva , známom tiež ako nervová kolitída alebo spastická kolitída.
Skutočný zápalový stav sa na druhej strane nachádza v patologických stavoch, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída , ktoré predstavujú chronické ochorenia, pri ktorých sa v čreve vyskytujú ulcerácie.
Pokiaľ ide o chronický zápal čriev
Pojem „ chronické zápalové ochorenie čriev “ označuje skupinu črevných porúch, ktoré sú charakterizované stavom trvalého zápalu . Najčastejšie ide o Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu.
Chronické zápalové ochorenia čreva spôsobujú poškodenie štruktúr viditeľných pri vyšetrení (RTG alebo endoskopia). Tieto lézie sú spôsobené zápalovým procesom, ktorého pôvod je stále zle pochopený. Pretože je črevo poškodené, znižuje sa jeho schopnosť absorbovať základné živiny.
Ľudia s chronickým črevným zápalom môžu trpieť hnačkami a inými tráviacimi príznakmi, ale aj anémiou a horúčkou (v dôsledku infekcie).
Charakteristický zápal môže mať vplyv na iné orgány v tele, vrátane kĺbov, pokožky a očí, a môže viesť ku komplikáciám, ako sú obličkové kamene, žlčové kamene alebo oslabené kosti. Je tiež pravdepodobné, že spôsobí tvorbu krvných zrazenín.
Pokiaľ ide o syndróm dráždivého čreva
Tráviaca sústava ľudí so „syndrómom dráždivého čreva“ - tiež známym ako „syndróm dráždivého čreva“ - nadmerne reaguje na bežné procesy, ako je stolica alebo plyn cez črevá.
Je to funkčné ochorenie, ktoré narúša správne fungovanie čreva s rôznymi symptómami, ktoré môžu mať rôznu intenzitu od človeka k človeku.
V porovnaní s chronickým črevným zápalom, syndrómom dráždivého čreva
- nepoškodzuje črevo
- nemá žiadny vplyv na ostatné orgány tela
- nespôsobuje zápal
- nemení štruktúru črevnej sliznice
- nezvyšuje riziko kolorektálneho karcinómu .
Z tohto dôvodu sa syndróm dráždivého čreva považuje za funkčnú poruchu a nie za chorobu.
Aj keď je sprevádzaný príznakmi, ktoré môžu byť veľmi nepríjemné a spôsobiť emočné ťažkosti a stres, je menej závažný ako chronický zápalový stav, ktorý môže viesť k invalidite.
Bolesť, hnačka a zápcha, ktoré spôsobuje, však môžu byť veľmi nepríjemné. Môže tiež vážne zasahovať do pracovných a sociálnych aktivít postihnutého, zhoršovať kvalitu života a viesť k úzkosti a depresii.
Nakoniec sa zistilo, že so syndrómom dráždivého čreva súvisia aj ďalšie poruchy, ako je bolestivá menštruácia, syndróm chronickej únavy a fibromyalgia, aj keď dôvod nie je známy.
Zostáva bežnou chorobou, ktorá postihuje asi 5% talianskej populácie. Nie je to nič vážne, ale vzhľadom na jeho chronickosť mení kvalitu života tých, ktorí ním trpia.
Jeho diagnóza sa zvyčajne stanovuje vo veku od 30 do 40 rokov. Zriedkavejšie sa tento syndróm môže vyskytnúť u detí a dospievajúcich.
Zapálené črevo: príznaky
Či už sa jedná o syndróm dráždivého čreva, o závažnejšie ochorenia, ktoré spôsobujú skutočné zápalové situácie, alebo len o chvíľkový stav podráždenia zo stresu a nesprávnej výživy, príznaky sú vždy:
- bolesť brucha
- nadúvanie brucha
- poruchy funkcie čriev (zápcha, hnačka alebo ich striedanie)
Tieto všeobecné príznaky sú spojené s rýchlosťou, akou jedlo prechádza hrubým črevom. Prejazd, ktorý je príliš rýchly alebo naopak príliš pomalý, spôsobuje poruchy rôzneho druhu.
Keď kontrakcie a uvoľnenie črevných svalov nastanú rýchlejšie - alebo intenzívnejšie - ako je bežné, hrubé črevo nemá čas absorbovať vodu obsiahnutú v potrave. To spôsobuje hnačky.
Na druhej strane, keď sú kontrakcie pomalšie a slabšie ako zvyčajne, hrubé črevo absorbuje príliš veľa tekutín, a teda aj zápchu, a stolica je tvrdá a suchá.
Je však potrebné mať na pamäti, že príznaky spojené s týmito „základnými“ problémami môžu závisieť od závažnosti podráždenia alebo zápalu.
Zapálené črevo: opuch brucha
Toto je jeden z najbežnejších príznakov a môže byť sprevádzaný bolestivými kŕčmi, bolesťami žalúdka a nadúvaním .
Zapálené črevo: bolesti brucha
Tieto bolesti sa prejavujú ako bolestivé kŕče sprevádzané opuchnutým žalúdkom, bolesťami žalúdka a plynatosťou.
Zapálené črevo: výkaly
Možno zistiť aj inú konzistenciu stolice a všeobecnejšie zmenenú frekvenciu evakuácie. Môžu byť tvrdé alebo tekuté v závislosti od toho, ako rýchlo prechádzajú hrubým črevom.
Možno pozorovať zápchu, ktorá sa objaví, ak stolica zostane príliš dlho v čreve. Alebo hnačka, ak stolici zostáva príliš málo času.
Syndróm dráždivého čreva: príznaky
Pri syndróme dráždivého čreva sa môže okrem základných vyskytnúť aj niekoľko ďalších príznakov:
- únava
- bolesť chrbta
- Ťažkosti s močením
- Bolesť brucha
- bolesť hlavy
- Poruchy spánku
- Bolesť pri pohlavnom styku
Chronický zápal čreva: príznaky ulceróznej kolitídy
Ulcerózna kolitída zahŕňa širokú škálu črevnej bolesti. Aby sme hovorili o tejto chorobe, nie je nevyhnutné, aby boli všetci prítomní, pretože táto choroba sa môže u každého človeka prejavovať veľmi odlišne. Poruchy ovplyvňujúce zápal čreva sú:
- Pocit plnosti, akoby ste nemohli vyprázdniť črevá, a to ani po prechode na toaletu.
- Náhla hnačka so stolicou často sprevádzanou hlienom a krvou
- Bolesť v konečníku
- Chudnutie v dôsledku hnačiek alebo nechutenstva
- únava
- Anémia spôsobená stratou krvi v stolici
- Problémy s kontrolou defekácie
Okrem toho sa ulcerózna kolitída prejavuje aj poruchami v iných častiach tela.
- Zápal oka
- Zápal kĺbov
- Kožné problémy
- Zápal pečene
Chronický zápal čreva: príznaky Crohnovej choroby
Rovnako ako črevná porucha ulceróznej kolitídy, aj Crohnova choroba sa dá identifikovať s bolesťou v čreve. Sú to dva chronické zápaly, ktoré majú bežné príznaky.
Ulcerózna kolitída je spôsobená opakovaným chronickým zápalom hrubého čreva, zatiaľ čo pri Crohnovej chorobe môže zápal postihnúť celý tráviaci kanál, od úst až po konečník, hoci sa zvyčajne vyskytuje v poslednej časti tenkého čreva (ileitída). ) alebo v hrubom čreve (kolitída), kde sa vytvárajú vredy a krvácanie, čo môže viesť k vzniku anémie.
Choroba môže spôsobiť ďalšie problémy. Pošva a žlčník sa tiež môžu podráždiť v dôsledku zápalu, ktorý sa môže rozšíriť do ďalších častí tela.
Ochorenie sa dá rozpoznať na základe radu špecifických príznakov, aj keď nie všetky sa mu dajú nevyhnutne pripísať. Najbežnejšie sú:
- anémia
- Strata váhy
- únava
- teplota
- Pomalší rast u detí a dospievajúcich
- Zranenia, fistuly a zápaly , hlavne v okolí konečníka
- Sub-oklúzia črevnej dutiny
Ďalšie príznaky sa môžu vyskytnúť v iných častiach tela:
- Očný zápal
- Opuchnuté kĺby so zápalom alebo bez neho
- Podráždenie kože
- Vredy a poranenia v ústach
- žlčové kamene
Zapálené črevo: príčiny
Príčinných faktorov vzniku týchto porúch môže byť veľa. Po prvé:
- neregulovaný štýl stravovania charakterizovaný bohatým jedlom a stravou bohatou na tuky a bielkoviny, rafinovanými a korenenými jedlami, môže hrať veľmi dôležitú úlohu pri vzniku tohto stavu.
- potravinová intolerancia môže byť pôvodcom viac alebo menej závažných stavov podráždenia alebo zápalu gastrointestinálneho systému.
- akumulácia stresu, ktorá môže pôsobiť ako hlavný príčinný faktor, aj ako aspekt súvisiaci s nárastom symptómov spojených s poruchou.
Zapálené črevo a lepok
Intolerancia lepku alebo celiakia je ľahko spojená so zápalovým stavom črevných klkov s následnými ťažkosťami pri vstrebávaní hlavných živín.
Zapálené črevo a laktóza
Zlá tolerancia k laktóze , čo je cukor prítomný v mlieku, môže tiež spôsobiť príznaky súvisiace s črevnými zápalmi, ako sú hnačky, nadúvanie a bolesti brucha.
Črevá zapálené stresom
Zdravie čreva, ktoré sa dnes považuje za náš „druhý mozog“, môže byť výrazne ovplyvnené stresovými podmienkami, ktoré sa hromadia každý deň.
Stres problém v skutočnosti iba prehĺbi. Existuje veľa terapií na uvoľnenie nervov a relaxácie, od jogy po meditáciu , od hypnózy cez Bachove kvety až po fytoterapiu. Môžete športovať a snažiť sa venovať viac času sebe.
Zapálené črevo: čo robiť
Prvým okamžitým zásahom na zmiernenie bolestivých symptómov alebo nepohodlia a na zmiernenie tohto zápalového stavu je pôsobenie na vlastnú stravu.
Zapálené črevá: potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Výber určitých potravín môže prispieť k zhoršeniu symptomatického stavu, ktorým trpíte.
V takom prípade je lepšie vyhnúť sa predovšetkým korenistým jedlám (napríklad chilli alebo iné korenie), káve, mliečnym výrobkom, vyprážaným jedlám, alkoholickým nápojom a ovociu bohatému na semená a cukry, ako sú kivi , vodný melón , slivky a jahody a vo všeobecnosti tiež potravinám dezerty.
Zapálené črevo: čo jesť
Zvýšte príjem vlákniny konzumáciou dostatočného množstva ovocia a zeleniny , čo pomáha najmä pri zápche. Pozor na nadúvanie, plynatosť alebo hnačky, ktoré sa môžu zvýšiť, keď budete jesť viac vlákniny.
Medzi odporúčanými potravinami preto nájdeme celozrnné výrobky , ako je ryža a jačmeň, strukoviny bez šupky, celozrnné pečivo , hrušky a lúpané jablká.
Zapálené črevo: následky
V prípade výskytu týchto príznakov je dobrým zvykom ich nezanedbávať a vyhľadať svojho lekára, najmä kvôli zisteniu akýchkoľvek príčin.
Zapálené črevo: prírodné lieky
Za prítomnosti miernych a prechodných príznakov je možné spoľahnúť sa na prírodné lieky s relaxačným účinkom, napríklad na bylinkové čaje a éterické oleje.
Zo všetkých bylinných liekov, ktoré boli študované, je éterický olej z mäty piepornej ten, ktorý preukázal dobré výsledky pri syndróme dráždivého čreva. Verí sa, že je obzvlášť účinný pri zmierňovaní bolesti brucha.
Zapálené črevo: bylinné čaje
Uprednostňujte bylinné čaje a výluhy s rastlinami s karminatívnym účinkom, ako sú semená feniklu a rasce , tie s tráviacim účinkom, ako je sladké drievko a zelený aníz, a spájajte ich s relaxačnými, ako je harmanček alebo citrónový balzam. Môžu byť dobrým liekom na zmiernenie príznakov, ako sú bolesti žalúdka a opuchy brucha.
Môžete tiež požiadať svojho lekárnika alebo bylinkára o prípravu zmesi rovnakých častí:
- harmanček
- rozmarín
- pikantné
- altea
- zelený aníz
- sladkého drievka
- čučoriedka
- salcerella
Príprava. 1 polievkovú lyžicu tejto zmesi dajte do ¼ litra vriacej vody. Varte 30 minút, odstavte plameň, nechajte lúhovať ďalších 10 minút, preceďte.
Ako základné ošetrenie vypite jednu šálku tejto infúzie denne, a to pravidelne vo forme 3 týždňov liečby.
Zapálené črevo: mliečne kvasenie
Rovnako dôležité je užívať probiotiká a mliečne kvasenie vo forme doplnkov výživy ako jogurt a kefír, ktoré pomáhajú obnoviť črevnú bakteriálnu flóru.
Platí to najmä vtedy, ak sa objavia príznaky ako hnačka alebo zápcha.
Zapálené črevo v tehotenstve
Ak trpíte podráždeným črevom, môžete si počas tehotenstva všimnúť zhoršenie príznakov .
Zapálené črevá v tehotenstve: príznaky
Najmä počas tehotenstva si ženy môžu všimnúť zápchu alebo naopak epizódy hnačky.
Zapálené črevá v tehotenstve
Úzkostný stav nastávajúcej matky môže určite prispieť k zhoršeniu týchto príznakov.
Aby ste to napravili, je dôležité zabezpečiť stav väčšej relaxácie. Okrem toho je dôležité pomôcť tráveniu ľahkým občerstvením počas celého dňa a pokusom o pomalé žuvanie.
Po jedle je najlepšie vyhnúť sa ľahu a pomôcť tráviacemu procesu dlhými prechádzkami.
Zapálené črevá u detí
Aj u detí možno pozorovať viac alebo menej závažné príznaky, ktoré by v prípade pretrvávania mali viesť k špecializovaným vyšetreniam.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
- prebiotiká
- ako zvýšiť imunitný systém
- zápal žalúdka
- prírodné probiotiká,