Ovocné šťavy s Thermomix: kivi, ananás, jablko, mrkva.
Ovocná a zeleninová šťava je dobrým spôsobom, ako naplniť každý deň vitamíny a energiu.
Ak ste šťastným majiteľom Thermomixu, je to o pár minút. Len čas na čistenie ovocia a budete mať chutnú ovocnú šťavu na báze kiwi, ananásu, jablka, mrkvy (pre detoxikačné šťavy si prečítajte tu).
Tento nápoj, ktorý vám odporúčame piť buď ako desiatu alebo ako rituál krásy každú noc pred večerou, obsahuje množstvo vitamínu C , vitamínu A a beta karoténu , draslíka , horčíka , bromelaínu . Je to druh domácej šťavy ACE , ale vyváženejšia na glykémiu . V skutočnosti, ak nielen odstredíte všetko ovocie a zeleninu, ale nahradíte jablkovú šťavu pyré, váš zdravotný výťažok bude vyváženejší a bude obsahovať väčšie množstvo vlákniny .
Ako uvidíte, pre džúsy Thermomix sa nepoužíva ďalší kúsok, ale všetko sa robí v tom istom hrnku , takže si môžete zvoliť úpravu konzistencie šťavy podľa vášho osobného vkusu.
Pamätajte však, že ak si chcete donútiť pijúce dieťa, aby to napilo, bude to jednoduchšie, ak bude šťava silne filtrovaná a postupne ho zvykneme na myšlienku jesť nenávidené ovocie týmto pekným spôsobom.
- Výnos: 2 poháre (2 servírované)
- Príprava: 5 minút
- Varenie: 1 minúta
prísady
- 1 šúpaná kivi
- 1 plátok ananásu
- 1 šúpané jablko
- 2 čisté mrkvy
- studená nehybná minerálna voda
príprava
- Najskôr olúpajte všetko ovocie a zeleninu a nezabudnite z jablka odstrániť jadro a semená.
- Odvážte ovocie a potom odoberte rovnaké množstvo vody odstránením 50 g z celkového množstva.
Ak vaše čisté prísady vážia 450 g, zoberte 400 g minerálnej vody. - Vložte všetky ingrediencie nakrájané na kúsky do džbánu Thermomix a pridajte minerálnu vodu.
- Všetko miešajte pri rýchlosti 7 po dobu 20 sekúnd, potom pri rýchlosti 10 po dobu ďalších 20 sekúnd.
- V tomto okamihu je potrebné filtrovať všetko v cedníku. Ak máte príliš voľnú, zarovnajte ju s čistou utierkou na čaj a dobre ju vyžmýkajte.
- Vypite svoju odstredivku Thermomix teraz a využite všetky nutričné vlastnosti!