3 Aplikácia, aby sa zmestili na leto
Vrátiť sa do tvaru v lete nie je nemožná úloha vďaka týmto trom aplikáciám (plus jednej), ktoré vám pomôžu liečiť svoje telo a myseľ.
Krásne dni, túžba ísť na pláž a predviesť plavky: leto je najlepší čas, aby ste sa dostali späť do formy . Ako napríklad? S pomocou technológie alebo ešte lepšie, niektoré aplikácie si okamžite stiahnu do svojho mobilného telefónu a začnú trénovať a chudnúť , ale tiež cestu, ako nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou.
Aplikácie, ktoré vám pomôžu v lete: schudnúť za 30 dní
Najobľúbenejšie z posledného obdobia je schudnúť za 30 dní, čo nám vďaka vyváženej strave a rôznym cvičeniam, ktoré sa majú každý deň vykonávať, sľubuje, že nám pomôžu zbaviť kila za mesiac. Cvičenia sú ilustrované pomocou videí a animácií , ktoré vám umožňujú vykonávať pohyby správnym spôsobom, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Postupujeme krok za krokom programom, ktorý zintenzívňuje krok za krokom a vždy vedie k novému cieľu . Cvičenie je výsledkom starostlivého štúdia a je tiež ideálne pre začiatočníkov, Nie je náhoda, že umožňuje prestávku každé tri dni, aby telo mohlo mať úžitok z uskutočneného pohybu. Nakoniec sa všetky údaje týkajúce sa spotrebovaných kalórií a vykonaných cvičení zhromažďujú v databáze, ktorá sa synchronizuje so službou Google Fit .
Aplikácie, aby sa zmestili v lete: šesť pack abs za 30 dní
Ak je vaším problémom slanina a vždy ste snívali o plochom žalúdku na leto, musíte skúsiť šesť abs abs za 30 dní . Aplikácia pre Android je skutočný osobný tréner, ktorý vás bude sledovať na ceste, ktorej cieľom je poskytnúť vám svaly z ocele a rozlúčiť sa s tukovými vankúšikmi. Korytnačka je zaistená vďaka obrazových inštrukcií a prispôsobenie pripomenutie, ktoré umožňujú zhodnotiť dosiahnuté výsledky a odhodlanie k dosiahnutiu konečného cieľa nestratí.
Aplikácie, ktoré vám pomôžu získať späť tvar v leteAplikácie, aby sa zmestili v lete: Strava
Beh, alebo ešte lepšie chôdza, je najlepší spôsob, ako sa dostať späť do formy na leto. To vám umožní schudnúť , zostať v kontakte s prírodou a je to rozhodne lacná metóda školenia v porovnaní s telocvičňou. Najobľúbenejšou aplikáciou pre bežcov (ale aj pre cyklistov) je Strava, ktorá vám umožňuje vyhodnotiť váš výkon a vylepšenia, ale predovšetkým nadviazať kontakt s komunitou športovcov . Vďaka určitému fitness blogu môžete zdieľať svoje športové dobrodružstvá s ľuďmi, ktorí majú rovnaké záujmy ako vy, dostávať rady , uverejňovať fotografie a videá.
Aplikácia, ktorá sa v lete vráti do formy: Happy Not Perfect pre vnútorné blaho
Na záver tejto cesty sme sa zamerali na aplikácie zamerané na to, aby sme sa dostali späť do formy, a to aplikáciou venovanou blahu nielen tela, ale aj mysle . Leto je v skutočnosti ten pravý čas na vypnutie , premýšľanie o sebe a nájdenie stratenej rovnováhy . Pomoc prichádza od Happy Not Perfect , softvéru vytvoreného tímom neurovedcov , lekárov, psychoterapeutov a inštruktorov jogy. Cieľ? Poskytnite prispôsobené wellness rituály, ktoré vám pomôžu pozitívne premýšľať a dosiahnuť vaše ambície.