Pálenie záhy: prírodné lieky a to, čo jesť, aby sa zabránilo žalúdočnej kyseline.
Pálenie záhy alebo žalúdočné kyseliny , je to, že nepríjemný pocit pálenia, ktorý má vplyv na oblasť tráviaceho traktu. Často sa spája s hektickým tempom každodenného života, stresom a výživou. Aspoň raz za život postihuje štvrtinu populácie
Našťastie nie je nedostatok prírodných prostriedkov na žalúdočné kyseliny . To znamená, že máme viac alternatív k liekom, ktoré sa predávajú v lekárňach.
Pálenie záhy: príčiny kyslosti
Tieto príčiny pálenie záhy je veľa:
- Závisia od nevyváženej stravy, v ktorej sa konzumuje príliš veľa potravín, ktoré produkujú kyslosť, príliš veľa alkoholu a kávy.
- Fajčenie, stres, úzkosť alebo dokonca infekcie môžu vytvárať podmienky pre pálenie záhy alebo nadmernú produkciu kyseliny chlorovodíkovej alebo pepsínu.
- Medzi rôznymi dôvodmi môže byť aj porucha chlopne, ktorá oddeľuje žalúdok od pažeráka, o ktorom hovoríme o hiátovej prietrži .
- K tomuto fenoménu tiež prispievajú patológie, ako je gastroezofageálny reflux alebo peptický vred .
- Všeobecnejšie je kyselina žalúdka spôsobená jednoduchou zmenou prirodzenej ochrany stien žalúdka.
Za normálnych podmienok vrstva hlienu a hydrogenuhličitanu chráni steny žalúdka pred žalúdočnými šťavami, existujú však prípady, keď tieto prírodné bariéry nefungujú a môže sa vyskytnúť kyslosť a gastritída.
Odtiaľ po stúpaní žalúdočných štiav zo žalúdka do pažeráka. Tieto pri kontakte so sliznicou ho dráždia .
Príznaky pálenia záhy
Ako rozpoznať kyslosť a pocit pálenia?
- Je to, ako by váha bola na bruchu , to cíti bublajúce a pálenie . K refluxu žalúdočných štiav dochádza nalačno , ale aj bezprostredne po jedle a môže trvať niekoľko minút až hodín.
- V niektorých prípadoch sa malé množstvo žalúdočnej kyseliny môže dostať do úst a zanechať v dôsledku regurgitácie kyslú alebo horkú chuť . Na stenách pažeráka sa zriedka môžu tvoriť vredy v dôsledku pokračujúceho kontaktu s žalúdočnými kyselinami. Vo veľmi vážnych prípadoch sa môže objaviť krv v stolici.
Pálenie záhy a infarkt
Rastúce šťavy spôsobujú pocit pálenia v pažeráku . Toto horenie sa niekedy môže rozšíriť až na krk, čeľusť, ruky a chrbát. Môže byť taký silný, že ho niektorí zamieňajú so srdcovým infarktom , pretože sa tiež mýli s bolesťou na hrudníku.
Pálenie záhy prírodné lieky: korenie a korene
Namiesto toho, aby sme sa uchyľovali k drogám, pozrime sa teraz, aké prírodné prostriedky môžeme použiť.
- Altea: je vynikajúca pri ochoreniach žalúdka, najmä jej látky vytvárajú ochrannú bariéru pažeráka. Odporúča sa piť bylinné čaje z marshmallow.
- Zázvor: môže sa užívať vo forme bylinného čaju. Koreň zázvoru sa nakrája na malé kúsky a umiestni sa do nádoby obsahujúcej dva šálky vody. Nechá sa odpočívať pol hodiny. Zázvor sa potom vyberie, sfiltruje sa do pohára a vypije sa najmenej dvadsať minút pred jedlom.
- Petržlen a rasca : obsahujú užitočné látky proti žalúdočnej kyseline. Je dobré žuť čerstvú petržlenovú vňať alebo piť bylinkový čaj z petržlenu. Môžete si pripraviť rascový čaj na pitie dvakrát denne. Stačia dve polievkové lyžice v šálke vody, pár minút varia a prefiltrujú.
Prírodné lieky na žalúdočné kyseliny
- Jablčný ocot: Je účinný proti žalúdočnej kyseline, hoci už sám osebe je kyslou látkou. Ocot sa môže použiť, keď sa objavia prvé príznaky, stačí užiť dve čajové lyžičky. Okamžitý pocit bude horieť, ale behom niekoľkých minút zmizne pocit kyslosti.
- Harmanček: klasika prírodných liekov na žalúdočné kyseliny. Pripraví sa harmančekový čaj a pol hodiny pred spaním sa vypije jeho šálka , čím sa zníži úroveň kyslosti. Celkovo relaxuje telo a redukuje stres, ktorý je často jednou z príčin príznakov žalúdočnej kyseliny.
- Med: Jedna čajová lyžička pred každým jedlom pomáha chrániť pažerák pred kyslým refluxom. Aby sa tak stalo, je dôležité vyhnúť sa pitnej vode najmenej na dvadsať minút, aby sa med nerozriedil a nerozptýlil jeho priaznivé účinky.
- Aloe vera: nositeľ výrazných výhod, najmä pri upokojení pálenia záhy, pokožky aj žalúdka, môže mať formu šťavy. Účinné je vypiť ho pred hlavným jedlom, aby sa zabránilo alebo znížilo podráždenie žalúdka a pažeráka.
Pálenie záhy, čo jesť
Niektoré potraviny pomáhajú vyrovnať sa s touto poruchou, vrátane refluxu.
- Jablká, banány a mandle: dobrý zvyk je jesť jablko, možno niekoľko hodín pred spaním alebo banán počas dňa. Môžete si tiež nakrájať na mandle na začiatku alebo na konci jedla. Tieto plody obsahujú prírodné antacidové látky.
- Vo všeobecnosti je lepšie dodržiavať stravu bohatú na škrobové jedlá a uhľohydráty, ako sú cestoviny, ryža, chlieb a zemiaky. Dajte prednosť zelenine, ako je brokolica , kapusta, mrkva, strukoviny , zemiaky, najlepšie varené. Regulujte bakteriálnu flóru jogurtom .
- Nie veľmi sladké vyprážané jedlá , koreniny a samozrejme káva a alkohol. Vyvarujte sa tiež čokolády, cesnaku , paradajok, citrusových plodov a cibule , ktoré všetky majú tendenciu kvasiť a zvyšovať kyslosť v žalúdku.
- Okrem toho je vhodné jesť málo a často, s malým občerstvením počas dňa, vypiť málo vody, aby sa žalúdok príliš nenaplňoval. Ďalší trik, večer je dobré mať večeru 2-3 hodiny pred spaním, aby ste už strávili. To je tým, že je natiahnutý, že zvýšenie hladiny kyseliny je zvýhodnené. Ak si naozaj chcete ľahnúť, položte si za chrbát pekný vysoký vankúš, aby ste neboli úplne na chrbte.
OBJAVTE: Cedrata, tu je návod, ako to urobiť doma
Pálenie záhy a tehotenstvo
Nie každý vie, že trpenie žalúdočnou kyselinou počas tehotenstva - najmä v poslednom trimestri - je celkom bežné a je ešte dôležitejšie liečiť sa prírodnými prostriedkami.
Vinníkmi sú hormóny, ktoré narúšajú žalúdočné pohyby a dokonalé uzatváranie uzatváracej chlopne pažeráka. Ovplyvňuje tiež rastúcu maternicu, ktorá na žalúdok pôsobí kompresiou a tlačí ju nahor.
Odtiaľ pociťuje nevoľnosť a opakujúce sa problémy s trávením. V týchto prípadoch príroda ponúka korenie, ako je zázvor , ktorý môže ochorenie zmierniť. Urobte cestu pre bylinné čaje a sladkosti. Úľavu môžu poskytnúť aj bylinky, ako je fenikel , medovka a mäta .
Tu sú ďalšie prírodné lieky na rôzne žalúdočné a črevné poruchy:
- Dráždivé hrubé črevo: príznaky, prostriedky nápravy a správna výživa
- Opuchnuté brucho: prírodné prostriedky na nadúvanie brucha
- Prírodné lieky proti kolitíde
- Nápravné prostriedky na zvracanie
- Prírodné prostriedky proti zápche v tehotenstve
- Hnačka spôsobuje a odporúča prírodné prostriedky
- Kŕče v žalúdku: Navrhované prírodné lieky
- Prírodné liečivá na nadúvanie a vlajúce črevo