Tu je návod, ako pripraviť seitan a huby karí , čo je čoraz obľúbenejší vegetariánsky recept.
Pre tých, ktorí majú radi korenie a najmä bohatú a rozhodujúcu chuť karí , dnes ponúkame recept na báze seitanu a húb, ktorý je prísne bez prísad živočíšneho pôvodu a je veľmi rýchly a ľahko sa pripravuje.
Tu sú ingrediencie a pokyny na prípravu seitánových húb a húb.
Seitan a huby karí: prísady
Tu sú ingrediencie pre 4 osoby
- 250 gramov prírodného seitanu ;
- 80 gramov sušených húb;
- 500 ml zeleninového bujónu;
- strúčik cesnaku ;
- 50 gramov cibule;
- extra panenský olivový olej;
- soľ;
- karí ;
- paprika ;
- petržlen .
Seitan je základom tohto chutného receptu.
Seitan a šampiňóny z húb: príprava
A teraz je tu celý postup vysvetlený krok za krokom
- Začnite prípravou restovanej cibule a cesnaku mletého na panvici s extra panenským olivovým olejom.
- Akonáhle je zlatá, musíte pridať huby, ktoré zostanú pár minút vädnúť, a potom prikryte zeleninovým vývarom .
- Potom nechajte zeleninový vývar spotrebovať a pokračujte pridaním seitánového rezu na malé kúsky, karí, solí a chilli.
- Nakoniec prikryte panvicu a nechajte ju variť asi desať minút.
- Na konci prípravy môžete podľa potreby servírovať seitánske a húb kari zdobenie misky malými vetvičkami petržlenu.
NÁJDITE TIEŽ : ako pripraviť vegetariánsky gril
Rady a informácie
A teraz tu sú aj niektoré návrhy týkajúce sa kníh o receptoch a produktov na báze Seitanu, ktoré nájdete na predaj online na serveri Macrolibrarsi.
Dariana Bianchi Seitan - chutné recepty Chutné recepty, výživové informácie, informácie, techniky Taita Press 7,9 €  |
| Okamžitý Seitan Bio Organický lepok na prípravu Seitanu La Finestra sul Cielo 3,2 € |
| Ragú al Seitan omáčka na organické a 100% zeleninové cestoviny La Madre Terra 2,85 € |
| Suman Casini Seitan Gourmet 300 chutných vegetariánskych receptov bohatých na proteíny Makro Edizioni 9,8 € |
Na záver uvádzame ďalšie vegetariánske recepty, ktoré vás môžu zaujímať:
- Ľahké vegetariánske cannelloni
- Zelený deň: rizoto s kurkumou, mrkvou a cuketou
- Zelený deň: falafel, vegetariánske mäsové gule
- Tekvica tempura
- Miso polievka
- Rizoto so zeleninou a tamari
- Výborné hamburgery bez mäsa
- Plátky Seitanu
- Vegánske zemiaky a kel kari