Avokádový olej : objavme všetky použitia, výhody a vlastnosti tohto oleja ideálneho pre starostlivosť o tvár a vlasy.
Z exotického ovocia známeho ako avokádo , vedecký názov Persea Americana, sa extrahuje ešte nie veľmi známy olej, ktorý sa dá použiť na varenie aj v kozmetike, preto poznáme použitie, výhody a vlastnosti avokádového oleja. ,
Olej sa získava z ovocia avokáda zbaveného kameňa, buničina sa podrobí prvému lisovaniu a potom odstreďovaniu, ktoré umožňuje získať hustý olej zelenej farby a kvalitného obsahu, ktorý sa môže následne podrobiť rafinácii následkom ktorého sa farba zmení zo zelenej na žltú a obsah sa samozrejme ochudobňuje.
Používanie avokáda, najmä ako spojenca krásy, siaha až do staroveku, Egypťania už vedeli, že sa používa ako dužina a ako maslo a olej, najmä ten, ktorý sa používal na podporu rastu a boj proti pádu. vlasy .
Táto starodávna skúsenosť sa múdro preniesla do súčasnosti. V skutočnosti existuje veľa kozmetických výrobkov pre pokožku a vlasy na báze avokádového oleja , samotné ovocie sa používa vo veľmi jednoduchých domácich prípravkoch, ktoré využívajú výživové schopnosti avokádo a jeho olej.
Objavte aj ďalšie zložky prírodnej kuchyne
Vlastnosti avokádového oleja
Čistý avokádový olej obsahuje veľa mononenasýtených mastných kyselín, kyseliny linolovej, kyseliny pantoténovej a kyseliny olejovej, potom obsahuje lecitín , vitamín A, vitamín B , C, E, minerálne soli ako železo, draslík , horčík , meď a fosfor. Obsahuje tiež luteín a glutatión.
Avokádový olej sa vynikajúco používa aj pri varení, je to medzi všetkými olejmi ten, ktorý má najvyššiu teplotu dymu, okolo 271 °, vďaka čomu je vynikajúci aj na vyprážanie . Ak sa vezme olivový olej ako referenčná hodnota, zdá sa, že avokádový olej obsahuje napríklad o 25% viac vitamínu E , väčšie množstvo karotenoidov, čo sú antioxidanty rozpustné v tukoch, ktoré znižujú riziko rakoviny, bojujú proti príznaky starnutia a chráni oko pred makulopatiou a katarakta.
Chlorofyl je tiež prítomný vo veľkých množstvách, pigment s detoxikačnými a čistiacimi vlastnosťami, mononenasýtené tuky, ktoré znižujú hladinu zlého cholesterolu a fytosteroly, ktoré znižujú absorpciu cholesterolu v čreve.
S avokádom tiež pripravujete : Guacamole , domáce recepty
Jedným z najdôležitejších použití tohto oleja je aj to, ktoré sa týka liečby psoriázy , jej použitie v kritických oblastiach pomáha eliminovať tie nevzhľadné a svrbivé útvary, ktoré sú stupnicami psoriázy. Je teda vhodný aj na liečbu dermatitídy a ekzému.
Ďalším zdravým použitím je použitie proti periodontálnym poruchám, v tomto prípade sa avokádový olej používa na výrobu oplachov, ktoré odstraňujú zápal a baktérie napadajúce ďasná, ktoré sa liečia a zuby nie sú vystavené riziku pádu.
Mohli by vás zaujímať vlastnosti a použitie týchto rastlinných olejov
Avokádový olej na tvár: výhody
Na ošetrenie pokožky tváre a tela je avokádový olej ideálny, pretože je ľahký, ľahko sa vstrebáva a preniká hlboko, vyživuje a tiež uľahčuje obnovu buniek a mikrocirkuláciu. Chráni ho pred poškodením spôsobeným externými pôvodcami a voľnými radikálmi , v skutočnosti sa odporúča používať v prípade spálenia od slnka.
Ak si kúpite avokádový olej pre tieto priaznivé účinky na pokožku, nezabudnite, že ho môžete použiť aj ako odličovač v oblasti tváre a očí.
Ako vyrobiť avivážny olej na tvár na tvár
Tu je ľahko vyrobiteľný recept na krásu: čistiaci prostriedok na avokádový olej. Zložky sú:
- 1 žĺtok
- 1/2 šálky mlieka
- 1/2 šálky avokádového oleja
Príprava. Žĺtok porazte, potom pridajte ďalšie dve zložky a dobre premiešajte. Zmes sa musí premiestniť do nádoby, ktorá sa má uchovávať v chladničke najviac desať dní. Okrem čistenia vyživuje a zvlhčuje pokožku, ktorá zostane svieža a hebká.
Avokádový olej na vlasy: výhody
Avokádový olej je tiež veľmi vhodný pre vlasy, aby bol jemný, lesklý a zdravý.
Môžete si urobiť jednoduché obklady aplikáciou avokádového oleja priamo na suché vlasy po celej dĺžke a masírovať pokožku. Výsledkom budú mäkké a veľmi svetlé vlasy. Avokádový olej tiež pomáha znižovať štiepené konce , stimuluje folikuly, a preto rast, je ľahko odstrániteľný a nezanecháva mastné vlasy.
Tu je náš recept na výrobu avokádovej a medovej masky na vlasy .
Avokádový olej pri varení
Ak chcete vyskúšať výhody tohto oleja v kuchyni, môžete ho začať používať ako studený dresing pre zelené šaláty alebo pre vyprážané jedlá a potom ho použiť ako náhradu za obvyklý olivový olej.
Tip: Na ľahkú prípravu je potrebné pripraviť napríklad vinaigretovú omáčku s lyžičkou octu balsamico, tri lyžičky avokádového oleja, podľa chuti soľ. Prísady dobre premiešajte a potom pridajte vinič do šalátov, zeleniny a rýb.
Stále na tému avokáda ... Ako pestovať avokádo stromčeka z jamy
Niektoré informácie a produkty
Ak sa vám táto štúdia o vlastnostiach a výhodách avokádového oleja zdala byť užitočnou, tu sú naši sprievodcovia inými rastlinnými olejmi, ktoré vám odporúčame prečítať si:
- argánový olej
- Jojobový olej
- Tamanu olej
- Mandľový olej
- Svetlicový olej
- Kaktusový olej
A nakoniec odporúčané produkty na nákup online: