Ako prekonať plachosť
Riešenie nadmerného strachu: ako sa naučiť žiť s ľahkosťou a vyrovnanosťou
Pocit nepohodlnosti a neprestajnosti : je to pocit, ktorý skrýva nehanebnosť , charakterový znak, ktorý je často spojený s nízkou sebaúctou. Je však možné prekonať túto prekážku, ktorá vám neumožňuje žiť úplne a pokojne: stačí trochu odvahy a odhodlania, opačné vlastnosti, ktoré je ťažké nájsť. Bez stanovenia hrdinských výkonov je možné prekonať plachosť malými krokmi as vedomím, že sa už týmto spôsobom musíme mať radi. Zmena sa musí chápať ako spôsob, ako sa zlepšiť a nie povinnosť transformovať sa na niečo, čím nie sme.
Poznaj sám seba
Prvým krokom je určite analýza dôvodov, ktoré by sa mohli skrývať za neochotou: možno je to práve strach z omylov alebo úsudku iných ľudí . Samotná malá úvaha nás vedie k tomu, aby sme si mysleli, že nie sme zaujímaví, že sme smiešni a že nemáme čo ponúknuť. Mali by sme prestať byť nepružnými sudcami a naučiť sa akceptovať: Pravdepodobne by sme objavili neočakávané kvality a názor druhých by bol menej dôležitý, najprv preto, lebo náš bude viac odpúšťajúci, druhý, pretože by sme hodnoteniu faktov pripisovali menšiu váhu ako životu. Mali by sme vystúpiť z prístaviskakde neustále sledujeme náš zvedavý pohľad. Snažiť sa lepšie spoznať jeden druhého vedie k odlupovaniu starých štítkov, ktoré s sebou môžeme nosiť od detstva: po nespočetných časoch, keď sme boli nehanební, sme tomu tiež verili. Aby sme prekonali nadmernú hanbu, môžeme začať budovať zdravý názor na seba, zbaviť predsudky minulosti, pretože nič nie je navždy, dokonca ani v myšlienkach. Môžeme sa sústrediť na naše kvality, na uspokojenie, ktoré sme zhromaždili, na city, ktoré nás obklopujú, a potom duševné úvahy, ktoré nás blokujú, stratia svoj zmysel.
Nikto nie je dokonalý
Zdravý Iróniou je veľmi užitočné, aby vyšiel z jeho škrupiny: Ak sa necítite na nás vidieť alebo hovoriť, je to nemusí byť problém. Možno nastane iná príležitosť, keď sa chceme pustiť. Mali by sme povedať, že „ nikto nie je dokonalý “ vytetovaný v našich mysliach , pre nás a pre ostatných. Rozčarovanejší pohľad na ľudí okolo nás a možno aj štipka humoru nám pomôže pochopiť, že niet dokonalého človeka, ideálu, ktorý treba nasledovať, a to je presne „krása živého vysielania“!