Domáce cereálne tyčinky
Recept na cereálne tyčinky: vegánsky (bez mlieka a bez vajec), ľahké občerstvenie, ktoré je ľahké vyrobiť a prispôsobiť ho
Cereálne tyčinky : ľahký spôsob, ako prelomiť hlad a kombinovať chuť a ľahkosť. Ale tiež skvelý alternatívny nápad pre letné raňajky . Chrumkavé a chutné bez príliš veľkého množstva kalórií, vynikajúce najmä v prípade, že sú vyrobené z domácich surovín. Najmä preto, že sa dajú veľmi ľahko pripraviť a keď sú pripravené, môžeme naše cereálne tyčinky držať vo vzduchotesnej nádobe.
Východiskový bod? Obilniny , samozrejme. Tie, ktoré uprednostňujete: pšenica, ovos, špalda, zmiešané ... a tiež môžeme pridať trochu nafúknutej ryže. Potom sa môžeme venovať aróme, ktorú uprednostňujeme: sušené ovocie, horká čokoláda, čučoriedky, bobule ? Budeme rozmaznaní výberom. Vďaka nášmu receptu budú domáce cereálne tyčinky, ktoré pečieme, také chutné, že sa stanú obľúbenou značkou dospelých a detí: ste pripravení prijať a objednať?
Hľadáte ďalšie nápady na ľahký dezert? Oranžové a škoricové ľahké muffiny a jogurtová pena s jahodami a červeným ovocím sú pre vás to pravé!
Vegánske cereálne tyčinky
Žiadne vajcia, mlieko a deriváty. Stručne povedané: vegan (mimochodom, vyskúšali ste naše vegánske croissanty a vegánsky puding?) No áno, naše bary sú skvelé pre tých, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu a pre tých, ktorí netolerujú vajcia alebo mliečne výrobky. A aby som bol úprimný, pre každého, kto chce trochu ušetriť na nakupovaní a získať chuť: chcete nám dať uspokojenie, že domáce cereálne tyčinky nám poskytnú v porovnaní s priemyselnými, ktoré nachádzame v supermarkete? Jednoduché a veľmi dobrý self-výroba .
- Výťažok: 10 barov
- Obtiažnosť: Ľahká
- Príprava: 20 minút
- Varenie: 10 minút
prísady
- 100 gramov obilnín
- 30 gramov hnedého cukru
- 100 gramov kukuričného sladu alebo javorového sirupu
- 20 g nafúknutej ryže
- 10 gramov tmavej čokolády pre vegánsky recept alebo podľa chuti
- 1 polievková lyžica múky
príprava
- Najskôr dajte cukor a slad do varnej nádoby s miešaním tak, aby sa nelepili na dno.
- Keď sa cukor dobre rozpustí, pridajte obilniny - nasekajte ich, ak sú príliš veľké - a nadýchnite ryžu. Miešame, aby sa dobre premiešalo.
- Pridáme lyžicu múky a znovu premiešame. Nakoniec pridajte čokoládové vločky (alebo zložku, ktorú sme si vybrali: nasekané sušené ovocie, bobule, ...), pridajte posledné miešanie a vypnite.
- Teraz rozprestierame zmes na panvici obloženej pergamenovým papierom do hrúbky 1-1,5 cm. Len si namažte ruky a dobre zatlačte na povrch.
- Dali sme do rúry na 160 - 180 stupňov na 10 minút. Prsty budú musieť iba zhnednúť.
- Tyčinky rezáme, kým je cesto stále horúce: potom bude chrumkavé a ťažko sa rozdelí. Nechajte to vychladnúť a naše domáce cereálne tyčinky sú pripravené!