Vegánske recepty: tu nájdete najjednoduchšie a najrýchlejšie vegánske recepty, ľahké a gurmánske jedlá, prísady a náhrady za látky živočíšneho pôvodu, tradičné jedlá revidované v krutosti voľným kľúčom a skutočné novinky.
Nájdite kompletnú zbierku všetkých vegánskych receptov, ktoré navrhla Tuttogreen, aby vás inšpirovali a dokončili svoje menu, techniky, ktoré sa majú použiť, triky na získanie klasických pokrmov, ale pri rešpektovaní vegánskej etiky. 
- Špeciálne vegánske recepty a párty
- Základné vegánske recepty
- Vegánske recepty na prvé kurzy
- Vegánske recepty na hlavné jedlá
- Vegánske recepty na zákusky
Existujú aj karty, ktoré jednoduchým spôsobom vysvetľujú, ako nahradiť niektoré základné zložky ekvivalentnými vegánskymi potravinami bez obsahu zvierat (vajcia, syr, mlieko ...). Ak sa chcete dozvedieť viac, sú tu tieto karty:
- Náhradky za vajcia
- Náhradky Veganského masla
- Dezerty bez vajec
- Sladkosti neobsahujúce cukor
- Dezerty bez masla
- Dezerty bez mlieka
- Váženie bez váhy: lyžičkou a pohárom
- Aká je doba varenia zeleniny?
- Vegánske náhrady za tradičné prísady do slaných jedál
- Vegánske náhrady za tradičné prísady v zákuskoch
- Veganský syr , napríklad ryžový syr
- Zeleninové hlavné jedlá: tu sú jedlá s vysokým obsahom bielkovín
Ďalej je to tiež vegánska strava pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou lepku a niektorých extrémnejších variantov vegánskej aj vegetariánskej, ako je napríklad surové jedlo a ovocinárstvo .
- Aká je surová strava
- Vegánsky bezlepkový: kto povedal, že nemôžete?
Zaradili sme aj príspevky vysvetľujúce ťažkosti tých, ktorí pristupujú k vegánskej strave , aké hodnoty stoja za výberom tohto typu, aké triky majú byť úspešné a ktoré prírodné zložky môžu nahradiť alebo doplniť stravu tých, ktorí ju nemajú. chce jesť mäso a živočíšne deriváty a dokonca hovoríme o vegánskom odstavení detí.
- Byť vegánsky, ako sa zmenili a čo chcú dnes
- „Otázka“ B12 a lúč v oku
- Odstavenie vegetariánov v praxi
Vegánske recepty: Zdroje rastlinných bielkovín namiesto živočíšnychNa stránke nájdete sekciu bio.tuttogreen.it, ktorá ponúka mnoho obchodov a reštaurácií v celom Taliansku, ktoré majú vegánsku kuchyňu a / alebo predávajú vegánske potraviny, a navyše existuje online formulár na nahlásenie štruktúry sami: formulár.
Okrem toho sú k dispozícii všetky karty s údajmi o rôznych technikách varenia, aby sa lepšie zachovali organoleptické vlastnosti jedla, ktoré môžu používať aj tí, ktorí varia vegánsky.
- varenie v pare
- Parné srdce: nástroje
- Ako variť v umývačke riadu
- Varte jedlo ... vo vrecku!
- Varenie bez plytvania energiou
Poďme ďalej na zoznam všetkých našich vegánskych receptov rozdelených samozrejme, nezabudnite, že máme aj bohatý výber fantastických vegetariánskych receptov.
Tip : hľadáte vegánsku reštauráciu v Miláne? Tu je 8 najlepších a výber vegánskych reštaurácií v Ríme
Špeciálne vegánske recepty a večierkové menu
Niektoré návrhy ponúk na špeciálne udalosti, ale prísne kruté.
- Veg menu na silvestrovský deň
- Valentín vegánsky ... prečo nie?
- Vegánsky veľkonočný pondelok piknik
- Narodeniny
- Rýchle sladkosti
- Nápady na vegánske svadobné menu
- Čerstvé z vegánskej svadby ... moje!
- Bielkoviny a prírodné tyčinky
- Diétne a prírodné občerstvenie
Základné vegánske recepty
Toto sú základy pre tých, ktorí pristupujú k vegánskej kuchyni, ale nie sú na to najjednoduchší.
- Ako si vyrobiť tofu doma
- Ako variť tofu
- Ako pripraviť zeleninový kaviár
- Ako vyrobiť vegánsku parmezán
- Ako pripraviť kečup
- Ako vyrobiť mandľové mlieko
- Ako vyrobiť sójové mlieko
- Ako vyrobiť rastlinné mlieko z vlašských orechov a lieskových orechov
- Ako pripraviť veganské krehké pečivo
- Ako pripraviť veganské lístkové cesto
- Ako urobiť vegánsky puding
- Ako vyrobiť domáci nutella: veganský variant
- Ako vyrobiť vegánsku majonézu bez vajec
- Ako vyrobiť vegánsku omeletu bez vajec
- Ako vyrobiť vegánsku šunku
- Ako vyrobiť veganské špaldy
- Ako vyrobiť sójový jogurt bez výrobcu jogurtov
- Ako pripraviť ryžový jogurt
vegánske recepty: Tu sú najlepšie ľahké, rýchle a ľahké vegánske recepty, klasické alebo originálneVegánske recepty na prvé kurzy
Všetky prvé kurzy pre vegánov, ktoré ponúkame, sú chutné a zalievajúce sa, ale tiež sa dajú ľahko pripraviť ...
- Vegánske ľahké cannelloni
- Vegánska karbonara
- Avokádový kuskus s horčicou ochutenou tymiánom
- Cus-cous so studenou zeleninou
- Kamut kuskus so zelenou omáčkou
- Krém z cibule, zemiakov a póru
- Huby krém
- gaspačo
- Halušky z gaštanovej múky
- Linguine s citrónom bez krému
- Pappa al pomodoro
- Vegánske quesadilly
- Quinoa s hráškom a kukuricou
- Vegánska kantonská ryža
- Rizoto s kurkumou, mrkvou a cuketou
- Rizoto s paprikou
- Rizoto s červeným radikálom z Trevisa
- Červené víno recept na rizoto
- Rizoto so zeleninou a tamari
- Vegan hláskoval tagliatelle
- Studený krém z uhorky a mäty
- Krém z mrkvy
- Krém z hrášku
- Krém z celeru
- Miso polievka
- Zemiaková polievka v indickom štýle
- Paradajková a bulgurová polievka
- Thajská polievka s kokosovým mliekom a citrónovou trávou
Vegánske recepty na hlavné jedlá
Náš výber hlavných chodov bez prísad živočíšneho pôvodu je bohatý a originálny.
- Vegánska pečienka, t. J. Bez mäsa
- Vegánsky gril
- Vegan sójový kordon bleu
- Krokodíl krokety
- Palačinky so zeleninou
- Seitan a šampiňóny z húb
- Vegánske karí
- Vegánske empanády
- Falafel, vegetariánske mäsové gule
- Veganská omeleta s paprikou bez vajec
- Bezinky palačinky
- Výborné hamburgery bez mäsa
- Zelené fazule, quinoa a pečený mrkvový šalát
- Grapefruitový šalát
- Šalát z Quinoa
- Pečené plnené paradajky
- Tekvicové a sezamové mäsové guľky
- Cícer a sezamové mäsové guľky
- Syrové mäsové guľky s mojito
- Mäsové gule s lupinovým cukrom a cuketou
- Quinoa sa stretáva s loptičkami
- Vegánske fašírky s tekvicou a celozrnným sezamom
- Zelenina Ratatouille
- Pečený recept na zeler
- Polenta flan s restovanou zeleninou
- Vegan sofficini
- Vegetariánske tacos s čiernymi fazuľami
- Tekvica tempura
- Veganský pikantný koláč
- Tzaziki, grécky krém na báze uhoriek
Sladké vegánske recepty
Dezerty a koláče môžu byť tiež chutné a vegánske. Vyskúšajte klasiku, ako aj niektoré rozhodne originálne návrhy. Budú vás ohromovať!
- Veganský ovsený jablkový koláč
- Bezlepkové cookies pre sviatky
- Vegánske arašidové sušienky
- Sušienky Apple šupky
- Celozrnné medové sušienky bez masla alebo vajec
- Vegánske briošky
- Tvarohový koláč, 5 receptov
- Vegánsky jahodový koláč
- Horká čokoláda bez vajec a mlieka
- Rýchle dezerty, ktoré sa pripravia na blesk!
- Zmrzlina bez vajec a mlieka v mnohých rôznych príchutiach
- Veganská horká čokoláda s lieskovými orieškami, mandľami a pistáciami
- Klasická citrónová tvaroh bez masla alebo vajec
- Vegánske makaróny: ako ich vyrobiť
- Vegánska čokoládová pena
- Muffiny bez masla s čokoládovými lupienkami a pomarančom
- Domáce Nutella: vegánska varianta
- Vegánske palacinky s jahodami
- Sladké recepty s jablkami
- Avokádový a broskyňový smoothie
- Letné ovocné smoothies a smoothies
- Vegánsky tiramisu: bez vajec a mascarpone
- Čokoládový koláč bez vajec alebo masla
- Kokosový koláč s jahodovým vajcom
- Jogurtový koláč bez vajec
- Veganská mrkva a pomarančový koláč
- Vegánsky sladký koláč
- Vegánsky jablkový koláč
- Vegan Tarte Tatin
- Margherita koláč bez masla alebo vajec
- Jemný jablkový a mandľový koláč so sójovým maslom
- Zázvorový koláč s pomarančovou omáčkou, vegánska verzia
Nechceme sa tu však zastavovať, aby sme vám poskytovali stále väčší výber a rozmanitosť. Tu je tiež niekoľko vegánskych receptov dostupných priamo na internete: